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20240924健康之路视频和笔记:杨志敏,詹志来,白果,桑杏汤,小吊梨
发布时间:2024-09-24 11:59:19 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:健康之路 健康之路2024视频全集
本页提供2024年9月24日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王雪茜、詹志来。主题是《秋天就要润着过》。主要介绍用白果、薄荷帮您润肺过秋等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
秋天吃梨润肺化痰效果好
秋季,作为自然界收获的季节,也是人体需要特别关注肺部健康的时候。梨,这一被古人誉为“百果之宗”的果实,以其丰富的品种和高产量赢得了人们的喜爱。梨不仅口感清脆多汁,更在中医理论中占据了重要地位,具有清心、润肺、化痰及利水、利尿的多重功效。
梨中所含的鞣酸和果胶是其发挥化痰止咳、润肠通便作用的关键成分。鞣酸能够收敛肺部黏膜,减少痰液分泌,而果胶则能促进肠道蠕动,帮助排除体内毒素,从而达到润肺化痰的效果。
图:梨
小吊梨汤的精致搭配
小吊梨汤,一款融合了雪花梨、银耳、枸杞、山楂与话梅的秋季养生佳品,不仅色泽诱人,更在口感上实现了甜酸平衡。银耳的加入,不仅增加了汤品的温润质感,还进一步强化了养阴润肺的功效;枸杞则以其滋阴补肾的特性,为这道汤品增添了滋补的力量。山楂的酸味与话梅的酸甜交织,使得整个汤品在生津润燥、润肺止咳的同时,也带来了愉悦的味觉享受。
桑杏汤的古典智慧
桑杏汤,一款源自中医经典的方剂,汇聚了杏仁、桑叶、梨皮、象贝、沙参、香豉与栀皮等多种药材的精华。沙参养阴润燥,栀皮(即山栀)清三焦火毒,香豉发散表邪,象贝清热化痰,共同构成了清宣温燥、润肺止咳的良方。梨皮的加入,更是巧妙地利用了梨的润肺功效,使得整个方剂在润肺止咳方面更显卓越。
镇咳平喘巧用白果来帮忙
白果,作为一种具有益肺定喘功效的药食两用食材,其内含的氢氰酸成分具有镇咳作用。然而,值得注意的是,白果含有一定毒性,过量食用可能抑制神经中枢,引发中毒反应。因此,在食用前务必进行加热处理,以降低其毒性并增强其疗效。
定喘汤的综合疗效
定喘汤,一款集合了白果、款冬、桑白皮、麻黄、苏子、甘草、半夏、杏仁与黄芩等多种药材的方剂,具有宣降肺气、清热化痰的显著功效。白果在此方剂中发挥了其酸涩收敛的作用,能够敛肺气以治疗外寒痰热之症。其他药材则各司其职,共同构成了这一治疗哮喘、咳嗽的经典方剂。
清热利咽薄荷效果好
薄荷,以其独特的辛凉之性,成为疏风清热、上达头目的佳品。无论是眼睛、鼻窍、咽喉还是头部受热不适时,薄荷都能发挥其独特的清热利咽作用。从现代科学的角度来看,薄荷中所含的薄荷醇是其发挥辛香入脑、提神醒脑功效的关键成分。
而留兰香,虽与薄荷同属唇形科植物,但其性味与功效却有所不同。留兰香味辛而不凉,能辛温解表,具有祛风散寒、止咳、消肿解毒的多种功效。其香味主要来源于香芹酮成分,为人们在日常生活中提供了另一种选择。
(健康之路节目视频20240924全集在线播放将在9.24稍后更新发布)
20240924健康之路视频和笔记:杨志敏,詹志来,白果,桑杏汤,小吊梨汤
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