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20150824健康之路视频和笔记:赵宏,局部肥胖,热盛体质,放血疗法

发布时间:2015-08-24 20:15:30 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年8月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵宏。主题是《减肥难点攻坚战》。主要介绍虎背熊腰的人体质特点,电针治疗减少后背脂肪堆积,拔罐如何减后背脂肪堆积,脖子粗用哪种方法减脂效果好,放血疗法减少颈部赘肉,等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

减肥难点攻坚战

图:减肥难点攻坚战

赵宏:中国中医科学院针灸医院主任医师。

中医认为虎背熊腰的人体质特点是什么?热盛?气虚?体寒?

正确答案是:中医认为虎背熊腰的人体质特点是热盛。中医认为虎背熊腰的人属于热证、实证。一定要清热化痰(痰湿)。有一部分人的虎背熊腰体形与遗传有关。改善热盛体质中医针灸效果好。

专家观点:减肥本身就是一个漫长的过程,因此针灸治疗减肥疗程至少维持在3个月左右。

专家现场演示电针治疗减少后背脂肪堆积:患者平躺,选择化痰、促排便的穴位如天枢穴(去胃肠道积滞、通便的作用)、丰隆穴、公孙穴;再加上电针。每次留针30分钟,疗程需要1-3个月。此疗法需要专业人士进行操作,切勿自行模仿。

专家观点:拔罐也可以减后背脂肪,且在家可以自行操作。

专家现场演示拔罐减后背脂肪堆积:真空罐相对来说比较安全,因此家庭主推,一般选择脂肪堆积比较明显的位置进行拔罐,一般留罐10分钟左右,如果身体较差,拔罐时间要限制在5分钟左右。

专家观点:脖子粗的患者往往伴有高血压、高脂血症、颈动脉供血不足等症状。

脖子粗用哪种方法减脂效果好?按摩?敲打?放血?

正确答案是:脖子粗用放血减脂效果好。中医认为是脖子粗痰热证,局部放血能够清热,对脖子粗减肥效果好。

专家现场演示放血疗法减少颈部赘肉:找到大椎穴进行消毒,选择合适的针头,将大椎穴周围的肌肉挤压起来在进行放血。还可以在放完血的穴位上加一个罐。放血的当天不建议洗澡,要多喝水,同时多食用清淡的食物,减少颈部赘肉一周放血不宜超过3次。

专家现场演示运动减少颈部赘肉。

专家观点:女性缺乏运动会导致蝴蝶袖。

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  • zxcbaqiao 评论: 赶紧去买一套真空罐。