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20150401健康之路视频和笔记:钱会南,气虚的症状有哪些,自汗,补气

发布时间:2015-04-01 20:33:58 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年4月1日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是钱会南。主题是《人活一口气(一)》。主要介绍气虚的表现,人体中有哪些气,哪种表现与气虚有关,气有哪些作用,防己黄芪汤,哪种因素最伤气,甘麦大枣汤,三花饮等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

人活一口气

图:人活一口气

钱会南:北京中医药大学主任医师。

气虚的表现:晨起后浑身疲惫、少言懒语、一年内感冒超过两次、没精打采等。

中医认为气是多方面的,影响广泛,作用也非常宽泛,有正气和邪气之分。正常发挥就是正气,运行不和谐就是邪气。

人体中有哪些气:肝气、肺气、脾气、心气、肾气宗气、卫气、营气。

宗气助肺行呼吸,助心行气血;卫气行于脉外,具有有保卫人体的作用;营气行于脉内,具有滋养人体的作用。

哪种表现与气虚有关?易烦躁?出汗多?易脱发?

正确答案是:出汗多与气虚有关。中医认为气的功能失调引起的出汗称之为自汗。

何嘉博士现场演示身体中的气有哪些作用:促进身体生长发育的作用、温煦身体的作用、防御疾病的作用、固摄的作用。

什么体型的人更容易气虚?偏胖的人?偏瘦的人?

正确答案是:偏胖的人更容易气虚。中医认为脾气不足会导致肥胖,因为偏胖的人(虚胖)脾胃的运化功能大多数不正常体内,容易形成痰浊导致气虚。

女性月经前后水肿是脾气虚的表现。

专家推荐补气健脾经典名方-防己黄芪汤

防己黄芪汤

图:防己黄芪汤

下列哪种因素最伤气?情绪?饮食?气候?

正确答案是:情绪最伤气。情绪多种多样,长期、突然的太过的刺激会影响身体的气。古代医书《素问》中就有详细的记录。保持恬淡的心境有利于脏腑之气的调和。唱歌、运动有利于调和脏腑之气。

情绪最伤气

图:情绪最伤气

白梅花具有疏肝理气解郁的功效,专家推荐能调和脏腑之气的三花饮见下图

三花饮

图:三花饮

脏燥的人、情绪不好的人可以服用甘麦大枣汤、逍遥丸。

甘麦大枣汤

图:甘麦大枣汤

补气的首选方法是?没有服用西洋参?每天步行半小时?认真吃好三顿饭?

正确答案是:补气的首选方法是认真吃好三顿饭。

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  • 飘絮2012 评论: 自汗、盗汗的症状是不同的。

  • 那些江湖事 评论: 阳气盛、火力壮的,自然就不怕冷,阳气虚、火力不足的,自然就怕冷,喜欢温暖。

  • ywl袁 评论: 衰老的标志是肾精亏虚,脾胃气虚。

  • 紫气东来 评论: 脾为气血生化之源。