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20150222健康之路视频和笔记:高思华,春季养生之道,春季养生知识

发布时间:2015-02-22 20:08:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年2月22日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是高思华。主题是《春季养生经(上)》。主要介绍健康与四季的关系,春季养生之道等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

高思华:北京中医药大学教授。

健康与四季的关系

图:健康与四季的关系

人的健康与四季有密切的关系,四季的变化对人体的生理病理都有影响,因此养生首先要顺应自然界的四季变化。

春天人的气血开水向上向外生发,作息起居做到顺春时。不建议穿紧身衣,要穿宽松的衣服让身体舒展。

春季养生之道

图:春季养生之道

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  • 快闪雷 评论: 春季要养肝。

  • 今天有点懒 评论: 寒温原则是春季养生中的第一个原则,也是最为重要的一个原则。

  • 香烟的诱惑 评论: 春季养生原则是要七分补三分泻。

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