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20140211健康之路视频和笔记:程凯讲便秘,气海穴,摩腹,结肠黑变病

发布时间:2014-02-11 23:32:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年2月11日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是程凯。主题是《穴到病除(便秘)》。主要介绍更容易得便秘的人群,补气的方法,老年人便秘特点,如何用摩腹法治疗便秘,滥用泻药的危害,结肠黑变病,哪种食物可有效缓解大便干燥等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

本期节目是科教频道cctv10健康之路节目2013年7月11日的重播,原视频和文字笔记请看这里:20130711健康之路视频和笔记:程凯讲便秘,气海穴,摩腹,大肠黑变病

程凯:北京中医药大学教授、程氏针灸第四代传承人。

下面哪些人更容易得便秘?老年人?中年人?青年人?

正确答案是老年人更容易得便秘。老年人新陈代谢慢从而导致肠蠕动变慢。

老年人便秘特点:没有明显的便意。

现场讨论:补气有什么好方法?

专家观点:气虚的人不仅需要补气还有顺气。黄芪补气、白萝卜较容易下气。

莱菔子

如何用摩腹法治疗便秘?顺时针?逆时针?由上往下?

正确答案是用顺时针摩腹法治疗便秘。胃胀应该由上往下按摩;便秘应该顺时针摩腹。

专家现场演示摩腹缓解便秘。

专家观点:泻药是治标不治本的办法。泻药反复使用容易使肠道菌群失调导致结肠黑变病。

何嘉博士现场演示滥用泻药的危害。

现场讨论:年轻人便秘的常见原因是什么?

年轻人便秘的特点:大便干硬,难以排出。

下面哪种食物可有效缓解大便干燥?蜂蜜?芦荟?香蕉?

正确答案是芦荟可有效缓解大便干燥。芦荟偏凉性有清热的作用。

专家观点:芦荟和蜂蜜搭配可缓解大便干燥。

缓解大便干燥在身体哪个部位取穴?腹部?大腿部?小腿部?

正确答案是缓解大便干燥在身体小腿部取穴。

缓解大便干燥在身体小腿部取穴

专家现场演示小腿刮痧缓解便秘。

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