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20131122健康有道视频和笔记:刘凤斌讲气郁体质,阳虚体质,护肝

发布时间:2013-11-23 18:32:00 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年11月22日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是刘凤斌。主题是《冬季护肝正当时(下)》。主要介绍气郁体质如何食疗护肝,哪种饮酒习惯最伤肝,如何选择药材泡药酒,阳虚体质的特征,哪种饮酒习惯最伤肝等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘凤斌:广州中医药大学第一附属医院消化科主任。

肝主疏泄,调畅气机和情智。

现场讨论:气郁体质如何食疗护肝?

专家推荐:白萝卜枸杞牛肉汤。

白萝卜枸杞牛肉汤

气郁体质不宜在冬季食用疏肝理气的食物;适当饮酒有活血作用。

以下哪种饮酒习惯最伤肝?经常饭后饮酒?经常空腹饮酒?

正确答案是经常空腹饮酒最伤肝。

现场讨论:泡酒的药材需要针对不同体质吗?

养阴的药材:沙参、玉竹、淮山、首乌。

阳虚体质的人具有以下哪些特征?容易四肢冰冷?舌偏红苔黄腻?容易出现瘀斑?

正确答案是阳虚体质的人容易四肢冰冷。

阳虚体质的人可以食用当归生姜羊肉汤来护肝。

当归生姜羊肉汤

阳虚体质的人要注意保暖、适当运动;多晒太阳有助于激发体内阳气。

20131122健康有道视频和笔记:刘凤斌讲气郁体质,阳虚体质,护肝

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