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20140326健康有道视频和笔记:吴大真讲春困,湿困脾土,茯苓鲤鱼汤

发布时间:2014-03-26 18:48:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年3月26日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是吴大真。主题是《春末吃点祛湿菜》。主要介绍祛湿小技巧,四君子汤,茯苓鲤鱼汤,茯苓牛奶的制作方法,生薏米和炒薏米的区别等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:中医名家。

祛湿小技巧:先健脾再祛湿。

四君子汤:云苓、白术、党参、甘草。

土茯苓以祛湿为主;云苓以健脾胃、祛湿为主去春湿更适合。

茯苓鲤鱼汤的制作方法

茯苓鲤鱼汤的制作方法

鲤鱼有健脾胃的功效,与茯苓配伍祛湿效果倍增。

阴虚的人不建议吃茯苓鲤鱼汤。

茯苓牛奶的制作方法

茯苓牛奶的制作方法

生薏米和炒薏米的区别

生薏米和炒薏米的区别

生薏米和炒薏米的区别

炒薏米的健脾功效比生薏米大;脾胃不好的人建议用炒薏米煲汤或煲粥。

冬瓜有利水、利湿、解暑、控制体重的功效;冬瓜籽有通便、化痰的功效。

南瓜偏温,含有微量元素和铁元素,可用南瓜煲汤健脾胃又不寒凉。

赤小豆有利湿、补血、健脾胃的作用。

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