20130924健康有道视频和笔记:杨柳讲双耳汤,气虚,血虚,阴虚,阳虚

所在栏目：健康有道 健康有道2013 核心内容: 阴虚体质 气虚体质 阳虚体质 气虚 血虚

本页提供2013年9月24日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记，节目请到的嘉宾是杨柳。主题是《秋冬进补七宗罪(下)》。主要介绍人有哪些不同的体质，气虚的特征，血虚的特征，阴虚的特征，双耳汤，黄芪煮老母鸡等相关内容，百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

杨柳：南方医科大学中医教授。

本期靓汤推荐：滋肾补肺双耳汤：银耳+木耳+冰糖。

将双耳水发开加糖隔水蒸1小时即可；糖尿病患者切忌放糖。

气虚的特征

白萝卜没有补气虚的功效。

气虚食疗方：黄芪煮老母鸡：将三两黄芪塞进鸡肚子里隔水蒸煮即可。

气虚代茶饮：3-5克西洋参切片，用开水浸泡代茶饮。

气虚的进补食材有山药、莲子、糯米、栗子。

血虚的特征

专家观点：鸡、鸭、猪血可以补血。

肠胃不适不宜服用阿胶。

滋补类药材泡酒应用低度酒。

血虚的进补食材有乌鸡、黑芝麻、鸡肉、红糖、赤豆。

专家观点：切勿胡乱进补和过量进补。

20130924健康有道视频和笔记:杨柳讲双耳汤,气虚,血虚,阴虚,阳虚