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20130701健康有道视频和笔记:杨京华讲小儿便秘,红白黄绿汤,香蕉

发布时间:2013-07-02 07:20:34 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年7月1日广东卫视健康有道节目视频在线观看和重点笔记,节目请到的嘉宾是杨京华。主题是《小儿便秘有妙招》。主要介绍食积型便秘的症状及食疗,实热型便秘的症状及食疗,阴虚型便秘的症状及食疗,通便按摩方法等相关内容,本页提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

杨京华:广东省中医院儿科主任医师。

小儿通便靓汤推荐:“红白黄绿”汤

红白黄绿”汤

便秘症状:靓汤以上无排便感,大便干结、难排、腹胀。

若儿童两天1次大便,且排便顺畅就不属于便秘。

食积型便秘的症状:烦躁哭闹,口臭腹胀,舌苔粘厚。

食积型便秘的食疗:谷芽、麦芽水、清淡饮食。

实热型便秘的症状:大便多日不通,腹部胀热,口干。

实热型便秘的食疗:白萝卜煮水。

阴虚型便秘的症状:体型瘦弱、盗汗、手足心热。

阴虚型便秘的食疗:蜂蜜水、熟地、麦冬煲汤。

专家提醒:奶茶、奶伴侣中含有金银花,菊花等寒凉药材,长时间服用容易导致儿童脾虚。

专家观点:熟香蕉、新鲜熟柿子能缓解便秘。

便秘儿童需培养排便习惯,时间不宜超过15分钟。

芝麻糊煮香蕉适用于阴虚便秘的孩子。

通便按摩方法:

1、磨腹:以肚脐为中心,顺时针轻抚,1分钟150圈,连续做3-5分钟,按摩时可用爽身粉润滑。

2、推七节骨:七节骨位于第四腰椎至尾椎一线,从上往下轻抚,1分钟150次。

3、按摩“大肠经”:“大肠经”位于是指桡倒从食指根部往指尖方向推,1分钟150下。

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