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20140217健康有道视频和笔记:戴光强讲健康饮水,水的种类,阴阳水

发布时间:2014-02-17 18:37:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年2月17日广东卫视健康有道节目视频全集和要点笔记,请到的嘉宾是戴光强。主题是《健康饮水新概念(一)》。主要介绍抢救伤病员的黄金时段,饮水量与癌症的关系,每天应喝多少水,老年人该如何喝水,优质矿泉水的条件,如何去除自来水中的三氯甲烷,隔夜水能喝吗等相关内容,百年养生网健康有道栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

戴光强:著名医学保健专家。

抢救伤病员的黄金时段是72小时。

喝水的多少与人的健康有关,也与某些疾病的发病率有关。

女性多喝水癌症的发病率下降45%;男性下降31%。

专家观点:人每天饮水的基本量不应少于2000毫升;约等于8杯水。

人每天饮水的基本量不应少于2000毫升;约等于8杯水

老年人一定要多喝水;在两小时内必须喝一次水。

当感到口渴时其实身体已经缺水了;不要超过两小时不喝水。

不要超过两小时不喝水

优质矿泉水的条件:十公里内没有污染源、多岩层过滤、自然涌出。

纯净水即纯水,不含杂质和微量元素。

矿物质水即纯净水中加入对人体有益的矿物质的水。

消毒中的自来水中含有余氯,长期接触会对身体产生不良影响。

去除自来水中三氯甲烷的方法

去除自来水中三氯甲烷的方法

去除自来水中三氯甲烷的方法

苏打水即碱性水是一种功能水;可降低尿酸,对控制痛风有一定作用。

烧开的水可以再次加热,但是不能太多次加热;中途加生冷水必须重新煮开才能喝。

隔夜水容易被细菌污染,天气热的情况下饮用水要坚持一天一换。

茶水、咖啡、可乐都含有咖啡因,还有利尿作用,喝完后要注意补水。

肥胖人士比正常人缺水15%-20%;想减肥必须多喝水;喝水本身也有减肥效果。

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