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20170417医生开讲视频和笔记:李博,便秘,脾虚,四米五豆六果粥

发布时间:2017-04-17 21:24:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:最强大夫 核心内容: 便秘 最强大夫

本页提供2017年4月17日贵州卫视医生开讲节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李博。主题是《不可忽视的小问题》。主要介绍怎样才算便秘,如何治疗便秘,通便小妙招,脾虚的症状等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

便秘的危害:上厕所时腹压过量引发脑梗;体内垃圾重新吸收引发口臭、痤疮;引发感冒、心绞痛、痔疮。

长期便秘,排便不通畅,毒素、代谢物就无法顺利排出体外,堆积在体内就容易引起局部感染。感染的位置并不固定,一般身体哪里薄弱就会出现在哪里。对于大多数人来说,感染好发的部位是口腔黏膜和角质层比较薄的脸部,也就形成了口疮和痤疮,也就是痘痘。如果身体代谢产物堆积形成的感染全身性发作,就会引起感冒发热。

本身患有心脑血管疾病的老年人,便秘更要小心。排便的时候,腹压会升高,进而导致血压升高,动脉管腔中的斑块就会在双重压力作用下,移动到脑血管较细的地方发生堵塞。

便秘严重的老人不能强行上厕所,一定要及时就医。香油可少量给婴儿外用,但是口服香油来缓解便秘是不大现实的。想要用清火药来缓解便秘是治标不治本。

改善便秘的水果:火龙果、橙子、香蕉。多吃这些水果可以帮助肠道蠕动、储存水分。而榴莲、芒果这些热带水果吃了容易上火,便秘者不宜多吃。

肠轻松小茶饮的制作方法:陈皮、乌梅、百合、桔梗、麦冬各2-3克,开水冲泡饮用即可。

脾虚的症状:腹泻、舌淡苔白、食少腹胀、手脚冰凉怕冷、月经不调。

四米五豆六果粥的制作方法:大米、小米、黑米、玉米碴、大红豆、赤小豆、花豆、芸豆、豌豆、大枣、核桃、桂圆、栗子、枸杞子、葡萄干。将食材洗净,浸泡一段时间,入锅煮粥,煮至黏糯食用即可。

四米五豆六果粥的制作方法

四米五豆六果粥的制作方法

20170417医生开讲视频和笔记:李博,便秘,脾虚,四米五豆六果粥

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