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20141029中华医药视频和笔记:温建民蒋科卫讲太极柔力球,骨关节病

发布时间:2014-10-30 07:38:15 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年10月29日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是温建民、蒋科卫。主题是《柔力球女教头的幸福生活》。主要介绍太极柔力球的特点,什么是骨关节病,骨关节病的症状,六味地黄丸的服用禁忌,人工关节置换等相关内容,百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

温建民:中国中医科学院望京医院关节二科主任医师、教授、博士生导师。

蒋科卫:中国中医科学院望京医院关节二科副主任医师、副教授。

健康知识点:

太极柔力球脱胎于太极拳,它将太极运动完整连贯、圆润柔和、自然流畅、连绵不断的特点体现出来。柔、圆、退、整是太极柔力球运动的四大特点。迎、引、抛是太极柔力球运动的三大要素。

太极柔力球能调整呼吸,修身养性;能锻炼颈、肩、肘、腕、腰等部位。

太极柔力球圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,然而力度拿捏、方位掌握均耗损巨大,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸腿软。

骨关节病是一种以局部关节软骨退变,骨质丢失,关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病。好发于50岁以上人群,女性多于男性,不同程度的影响中老年患者的生活质量。

膝关节承受的力量有多大

膝关节承受的力量有多大

骨关节病的症状:晨僵、上下楼疼痛、肿、关节有响声。

骨关节病的患者要控制体重或减肥;要避免长时间站立及长距离行走;及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常、骨质疏松等原发病;坚持适量体育锻炼;注意关节保暖。

膝关节炎就不好的人要注意打太极拳的时间和力度。

将红花、海桐皮、伸筋草、透骨草各30克煎汤外洗,有通络止痛的功效。

六味地黄丸的服用禁忌见下图

六味地黄丸的服用禁忌

六味地黄丸的服用禁忌

骨关节炎患者不要在潮湿的环境工作、不要天天吹空调。

人工关节置换适应人群见下图

人工关节置换适应人群

人工关节置换适应人群

血海穴能有效缓解疼痛;梁丘穴可以治疗寒症,缓解疼痛;内外膝眼对脂肪垫有消肿作用,可以自行按摩。

20141029中华医药视频和笔记:温建民蒋科卫讲太极柔力球,骨关节病

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  • 可爱的小马 评论: 膝关节病疼起来真要命啊。

  • 星星心愿 评论: 人工关节比我们想象中耐用,用几十年没问题。

  • 蓉14958 评论: 今天才知道那个球球叫柔力球。

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