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20140903中华医药视频和笔记:刘长喜,彭鑫讲颈椎病的自我治疗方法

发布时间:2014-09-04 08:18:02 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2014年9月3日CCTV-4中华医药节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘长喜、彭鑫。主题是《托起脊梁守护健康》。主要介绍躯干蛇行功之力颈椎病,颈椎病的原因,颈椎病的自我治疗,如何预防颈椎病等相关内容,百年养生网中华医药栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

刘长喜:北京中医药大学养生学研究所副所长。

彭鑫:中国中医科学院中医学博士。

今天健康故事:自创功法-躯干蛇行功治疗妻子颈椎病。

主人公:刘长喜

颈痛、腰痛不一定是颈椎病可能与长时间不运动有关。躯干蛇行功能缓解颈椎不适,在办公室也可以练。

同脊柱相关的疾病有108种之多,出现最多的就是眩晕。

脊柱分为哪五段

有资料显示,43%的人每天至少久坐8小时。久坐、久站、久躺是导致疾病的重要原因。

在坐的时候或睡觉时腰后垫上毛巾或腰靠能保持腰部的生理曲度。

八段锦中的双手托天理三焦能缓解颈椎病。

双手相扣放在肚脐上进行顺时针扣碗揉腹36次,再逆时针36次可以保护脊柱。

小幅度的按摩肚脐里保护脊柱

用掌根挤压颈后三脉能缓解颈椎疼痛,按摩落枕穴、手三里能缓解颈椎疼痛。

颈后三脉的位置在哪里

按摩落枕穴能缓解颈椎疼痛

按摩手三里能缓解颈椎疼痛

20140903中华医药视频和笔记:刘长喜,彭鑫讲颈椎病的自我治疗方法

核心内容: 颈椎病 中华医药

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  • 游客 评论: 颈椎的问题,困扰很多人,其实最根本的原因大家生活方式改变而大家没有跟上这个生活的节奏,在电脑和手机面前在敲啊敲宅而宅中迷失自己,自己内么的身躯也渐渐迷失了!

  • 游客 评论: 身边好多刚三十多岁的人都腰椎间盘突出了,特别是女性,怀孕后生产后更是落下腰椎病。

  • 游客 评论: 从人类站立起来的那天起,就注定了要得颈椎病。

  • 游客 评论: 请问颈椎病最好的治疗方法是什么

  • 游客 评论: 锻炼颈椎的肌肉就是对颈椎病最好的预防办法之一。

  • 游客 评论: 颈椎病要重视,不能小看的!

  • 游客 评论: 什么样的人群更容易得颈椎病?

  • 游客 评论: 颈椎病,真难受。