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养生皇帝康熙

发布时间:2012-04-28 13:13:17 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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爱新觉罗·玄烨,即清圣祖,康熙皇帝。玄烨8岁即位,69岁“驾崩”。虽不算高寿,但他当了61年皇帝,在中国历代封建帝王中是在位最久的一个皇帝。

他在位期间,除了不懂事的孩提时期外,一直精力充沛地统治群臣,号令国民,行使至高无上的皇权。他除了治内患,御外侵,兴文化,重农桑之外,还大力倡导健身,而且自己身体力行,这在封建帝王中是罕见的。

提倡骑射

康熙不仅将骑射定为祖宗家法,教诲皇族子弟自幼不忘祖宗,练习骑射,而且带头骑射。他经常带领人马到南苑、霸州、保定一带狩猎。特别是“木兰围场”,搞得更为隆重。窦尔敦盗御马,就发生在康熙到口外射猎准备之际。由于皇帝善骑喜射,全国骑射蔚然成风。这样既强健了身体,又练习了武艺,也巩固了边防。康熙一生以骑射为乐,死前一个月还在南苑行围。

重视稼穑

康熙自幼喜欢稼穑,所得各方五谷蔬菜之种,必种之,以观其收获。无论是北京中南海还是热河都有他的躬耕之地。康熙这样做一是表示朝廷重视农桑;二是自己亲自培养优良品种,向全国推广;三是坚持农家生活,以利健身。故有“锄把不离手,活到九十九”之农谚。

倡导“千叟宴”

为鼓励全民健身,康熙决定在他60大寿时,亲召全国65岁以上的老人进京欢宴,名曰“千叟宴”,赴宴者均可收到恩赐,并著入史册。宴罢回籍耕种。对70岁以上的妇女,召至皇太后宫赐宴。不能赴京者,令各州县备车马护送。从此,每逢“千叟宴”,皇帝亲自赋诗,以示祝贺。康熙这一决定,对促进民众养生健身产生了巨大的影响。

号召全国旌表人瑞

就是为百岁以上的老人建坊和给予一定奖励。康熙四十四年(公元1703年)规定凡百岁老民都要建坊,给建坊银三十两,并赐“升平人瑞”之匾额。此事渐成政俗,对强民富国大有益处,深得民心。

由于康熙皇帝重视养生健身,他身边之人亦多仿效,故高寿者不鲜。康熙的悫惠皇贵妃佟佳氏享年76岁,惇怡皇贵妃瓜尔佳氏享年86岁,康熙皇帝的定妃万流哈氏,由于受康熙影响,不忘耕耘劳作,她活了97岁,这在清代宫廷中,可谓仁胜嫔妃,寿过群芳。这正是:康熙皇帝重养生,带头骑射亲耕种。御笔批摆千叟宴,国泰民安庆升平。

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