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养生的智慧——宽以待人

发布时间:2011-04-22 14:10:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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宽以待人蕴涵着深厚的养生哲理,人的心情好坏直接决定了他的生活质量的高低。质量其实折射出养生的本质内容:人能够快乐地面对身边的一切。

人的心理变化与人的性格有密切关系,当受到内外环境刺激时,反应不一。但自我修养而加以控制,达到自我调节,对人的心理健康非常重要。

宽容是心理养生的重要内容,它对于身心健康有着重要的影响,认识和理解其重要性,便会自觉地去修养。

宽容也叫宽恕。宽容是心理养生调节阀,不致使心态反映过度而失控;宽容是一种良好的心理素质,表现对人和事的理解和谅解;宽容也是一个人思想成熟的一种表现,显示出气度和胸怀。宽容养生的结果能达到乐观处事,心身健康。

一个不会宽容的人会苛求别人,或把自己的意志强压于人,甚至得理不让人,往往使自己心理处于紧张和愤怒状态,导致人的交感神经冲动,过度兴奋,血管收缩,血压升高,胃肠消化液分泌减少、蠕动受到抑制,则不利于心身健康。

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