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怎样选择居住环境

发布时间:2011-08-15 07:30:46 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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居住环境的空气质量直接影响人的健康与长寿。富含负离子的空气能调节人的大脑皮质功能,振奋精神,消除疲劳。而森林、海滨、乡村等处,空气中负离子浓度较高,适于养生。

择居安家,还应考虑选择洁净水源而居。水是人类生存的必需物质。《吕氏春秋》认为“轻水所,多秃与瘿人;甘水所,多好与美人;辛水所,多疽与痤人”。

构筑居室,应选地势高爽干燥,没有噪声污染、清洁卫生的环境,同时应尽可能避免在有放射性物质或对人体有害的矿区生活。

居住地应选择阳光充足、绿地覆盖率较高的地域。绿地能调节气温、湿度和空气中二氧化碳浓度,起到防风、降尘、杀菌、降低噪声及缓解神经紧张、消除视觉疲劳等作用。

健康小窍门

实际上,人们对自己的居住环境很难自由选择,在这种情况下,可通过营造适宜的居住小环境来改善生活的大环境。如种植花卉草木、养金鱼水草等,不仅可怡情养性,丰富业余生活,还可改善环境,促进健康。

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