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20170417饮食养生汇视频和笔记:胡东鹏,心脾两虚,茯苓红枣五味子

发布时间:2017-04-17 16:42:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2017年4月17日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡东鹏。主题是《心脾两虚》。主要介绍心脾两虚证,归脾汤,茯苓红枣五味子粥的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

心脾两虚证是心血不足,脾气虚弱所致的病证。多由饮食不节,劳倦伤脾,或思虑过度,久病失调及慢性出血等引起。心脾两虚证临床上主要表现为心悸健忘,失眠多梦,面色萎黄,脘腹胀满,饮食减少,大便失调等现象。

心脾两虚证的治疗以补益心脾为大法,可选用茯苓,花茶,远志,菖蒲,人参等制作归脾汤。应注意适当休息,勿过劳掌握动静结合,休息好,有利于身体的恢复;运动可以增强体力,增强抗病能力,两者相结合,可更好的恢复。食物应多样化,每一顿饭,尽量多吃几种食物。同时可按摩一下四个穴位环境病情,在我们这个手臂上面的,一个是劳宫穴,还有一个是内关穴,如果是在腿上的话就是一个足三里和三阴交穴。

归脾汤

图:归脾汤

心主神志这块功能,神志稍微受伤害,用脑就不要过度了,要自己省一省脑,我们叫傻干活,傻干活就让别人说什么,你按人说的干,少操心,省劲,少用脑,省省脑子暂时的,找一个得力助手帮你。还一个就是,脾虚消化不良,食欲下降,吃点带味的,稍微起起脾,香气的东西都能开脾。

养生厨房:茯苓红枣五味子粥。

(饮食养生汇节目视频20170417全集在线播放将在4.17稍后更新发布)

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