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20181124饮食养生汇视频和笔记:刘东莉,谷维素,植物神经功能紊乱

发布时间:2018-11-26 09:42:44 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:饮食养生汇 饮食养生汇2018 核心内容: 谷维素

本页提供2018年11月24日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是刘东莉。主题是《稻谷元素呵护身体健康》。主要介绍如何缓解植物神经功能紊乱,富含谷维素的食物,五谷安神粥的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

谷维素

图:谷维素

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植物神经紊乱(vegetative system dysfunction)应称自主神经功能紊乱。由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控制,所以称为自主神经。人体在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,在这两个神经系统中,当一方起正作用时,另一方则起负作用,很好的平衡协调和控制身体的生理活动,这便是植物神经的功能。如果植物神经系统的平衡被打破,那么便会出现各种各样的功能障碍。

据中国精神卫生中心公布的数据,我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。但遗憾的是我国公众对精神疾病的知晓率不足5成,就诊率更低。植物性神经紊乱,经常会出现头晕麻木,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝,失眠多梦等,严重的会影响身体健康,引发疾病。

可经常食用含有谷维素的食物来缓解,谷维素是植物神经系统营养药,可调整植物神经功能,减少内分泌平衡障碍,改善精神失调症状。具有稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态的功效,并能改善睡眠。

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谷维素属于植物性维生素,是从米糠油中提炼出来的,是粗粮表皮中的天然成分之一。由于现在人们吃粗粮偏少,所以容易缺乏这种物质。

最近国内有一种稻米油,这种油就是从新鲜米皮和米胚中获得的,150千克稻谷只产1千克稻米油,稻米油中含有大量的谷维素,可以通过每天食用稻米油来摄取谷维素。谷维素可以缓解植物性神经紊乱,而且也可以达到助睡眠的功效。

谷维素治疗肠胃疾病:谷维素可以治疗胃酸过多、胃热、食后腹胀、稀便及暖气等疾病,对肠道易激综合征也有显著疗效,考试和演讲紧张性腹泻就是属于肠道易激综合征的一种。

缓解妇女更年期综合症、经前期紧张症:妇女在更年期或经前期往往产生身体不适和心情烦躁等,服用含谷维素的稻米油谷维素可以缓解这些症状,舒缓情绪!

谷维素是公认的美容素:谷维素是科学界公认的“美容因子”,能改善皮肤质量,使皮肤细腻、光泽、富有弹性;还能抑制黑色素的产生,使皮肤保持白净。

另外,谷维素还能降低毛细血管的脆性,提高皮肤微血管循环机能,并能促进皮肤的新陈代谢,防止皮肤氧化、损伤和衰老,是名副其实的“美容素”。

谷维素因其可以调节植物神经,恢复皮肤健康,谷维素和维生素E合用还可用于治疗脂溢性脱发。而稻米油中不仅含有谷维素,还含有维生素E.

治疗小儿异食癖:谷维素可通过调节间脑及植物神经功能,从而消除异食癖,儿童食用含有谷维素的稻米油食物还可以助睡眠。

 大厨家常菜:五谷安神粥。

(饮食养生汇节目视频20181121全集在线播放将在11.21稍后更新发布)

20181124饮食养生汇视频和笔记:刘东莉,谷维素,植物神经功能紊乱

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