20250417养生堂视频和笔记:唐武军,肠癌,决明消脂方,降脂明目饮

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本页提供2025年4月17日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是唐武军。主题是《全国肿瘤防治宣传周特别节目(3)》。主要介绍早期肠癌可能会出现哪些症状等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

唐武军：首都医科大学附属北京中医医院肿瘤科门]诊部主任、主任医师。

谷雨后湿气渐盛小心肿瘤找上门

今天，105岁的国医大师陈彤云老师再次做客节目，她精神矍铄、神采奕奕。陈老的好状态为我们很好地诠释了“正气存内，邪不可干”。

只有正气充足了，邪气才不会影响人体健康，从而达到防病的目的，包括肿瘤的预防，也和正气是否充足有着非常重要的关系。

1、谷雨时节小心湿邪

再过两天就是二十四节气的谷雨，谷雨是春天的最后一个节气，其名称源自“雨生百谷”之意，反映降水增多，自然界湿气开始上升。

从中医学角度来说，大肠癌关键的病理因素就是湿。

湿邪属于阴邪，容易损伤阳气。湿集聚后会化痰，痰湿会阻碍气血的运行。痰湿和瘀血混杂在一起，时间久了就会导致肿瘤的发生。

2、肠癌的症状表现

肠癌早期的症状没有特异性，很容易和肠炎等病混淆。

但早发现还是很重要的，如果大家发现自己出现了以下症状，要提高警惕：

便秘：肿瘤会引起肠道狭窄，大便通过困难；腹泻：肿瘤会释放毒素，导致胃肠道功能紊乱；便秘腹泻交替出现：肠道功能紊乱。

改善内环境预防肿瘤日常可以这样吃

那么我们该如何通过日常调理来改善我们身体的“内部环境”，提升正气，预防肿瘤的发生呢？

1、调理肠胃的食物

专家先分享了两种很适合调理肠胃的食物。

乌梅味道酸有收涩的作用，对腹泻、便秘能双向调节。

一是可以止泻，很适合脾虚型腹泻；二是还可以生津，对于肠燥津枯型便秘（大便干结）有一定治疗作用。

芦荟含有蒽醌类的物质，具有很强的泻下作用，可以润肠通便，缓解便秘。

不过还要提醒大家，正因为芦荟泻下作用强，所以不建议长期食用。一般一周以内，如果便秘改善了，就可以换成火麻仁等泻下作用比较缓和的药物。

2、鸡蛋新吃法

中医肿瘤学的奠基人之一郁仁存郁老，在肿瘤防治方面提出了益气活血法，他特别喜欢一味药——鸡血藤。

郁老有个小偏方就是用鸡血藤来煮鸡蛋，煮完的鸡蛋就具有保健的作用，可以补血又可以活血，辅助抗肿瘤。

如果有血瘀，日常保健也可以吃鸡血藤煮鸡蛋，它还有止痛、舒筋活络，对膝盖关节疼痛也是有效果的。

做法：鸡血藤30克，两个鸡蛋，鸡血藤先放进锅里煮10分钟，等有效成分析出，拿小勺在鸡蛋壳上轻轻敲打出裂纹后，再放入锅中煮。

鸡蛋煮熟后，可以把壳剥了，再放入锅中小火煮10-15分钟更好。

3、预防肿瘤的功法

专家带来了一个能健脾胃、扶正气的动作，这个动作是《古本易筋经》的第六式——出爪亮翅式。

建议大家在清晨面对朝阳练习，更重要的是要持之以恒。

杯雨前茶帮你防肿瘤

1、谷雨时节记得喝这杯茶

图：雨前茶

有一杯茶，已被明确了有辅助抗肿瘤的功效，很适合我们在谷雨时节调理身体。

那就是绿茶，其所含有的茶多酚有很好的抗肿瘤的作用，据统计，常喝绿茶的人，结直肠癌的患病风险降低45%；韩国、日本研究还发现，绿茶对肠息肉的复发也有很好的控制作用。

专家分享了几组搭配，大家可以根据自己的具体情况选择：

①绿茶+红枣绿茶性微寒，味甘苦，寒可以清热解毒，甘可以滋阴润燥，苦可以祛湿热；红枣性温，和绿茶搭配，可以中和寒热。

这杯茶很适合身体虚弱的人，比如手术后的老人喝。

②绿茶+枸杞绿茶归心肺肝胃经，可以祛湿健脾；枸杞归肝肾经，和绿茶搭配既健脾，又平补肝肾。

结肠癌的发病最主要的就是脾肾两虚、湿毒内结，绿茶配枸杞，对结直肠癌的预防很有好处。

2、降脂茶

此外，专家还强调，肥胖和十多种肿瘤的发生密切相关，这个肥胖指中心性肥胖。

肥胖尤其和大肠癌的发生有着非常密切的关系，专家分享了两杯降脂茶。

①决明消脂方

组成：生山楂、炒决明子、陈皮

功效：化浊降脂、润肠通便。这杯茶适合痰湿阻滞型脂肪肝、高脂血症等患者。

②降脂明目饮

组成：菊花、枸杞子、炒决明子

功效：清肝明目、润肠消食

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