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20240523养生堂视频和笔记:陈明,心阳虚,脾虚,肺寒,甘草干姜汤

发布时间:2024-05-27 09:49:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:养生堂视频 养生堂2024视频全集

本页提供2024年5月23日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈明。主题是《入夏巧用小经方-养阳》。主要介绍意想不到的食物竟是导致脏腑受寒的罪魁祸首,水液代谢的“总闸门”是什么等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

气温持续升高,多地一秒入夏,可我们体内却有几个重要脏腑开始喊“冷”?

但是要提醒您,从小满到夏至的这段时间,阳气越来越旺盛,却也逐渐“达于外”、“浮于表”,再加上某些过早贪凉饮冷的生活习惯,就容易导致虚寒内生!

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而我们今天请到的这位专家,是伤寒派大家刘渡舟先生的弟子,在临床中善用两个三味药物组成的小经方,取得“四两拨千斤”的效果。

解决问题之前,我们还得搞清楚到底是哪里出了问题。虽然夏季气温高,但很多人贪凉,有几个脏腑很容易受寒,引发一系列的健康问题。

脾寒

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脾胃受寒后,不能把水转换成营养物质输布到全身,留在体内就变成了湿气。所以长时间大便不成形的话,大概率就是体内有湿气,脾虚了。

1、脾虚受寒的症状

除了便溏,脾虚还可能会出现以下症状。

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肠鸣虚恭:脾气虚寒后,体内都是寒气,肠胃一蠕动,就容易肠鸣、放屁;

脘腹隐痛:脘指的是胃,腹指的是肚子,体内有寒气就会导致脘腹隐痛;

口淡无味、脘闷不饥:脾主味,脾虚了就尝不出味道了;消化功能低下,不知道饿;

倦怠肢冷:脾主四肢,脾气虚弱了就会觉得四肢发凉;

萎黄虚胖、舌胖齿痕:体内水谷精微运化不好,容易出现水肿。

上述这些症状,占两条即为脾虚。

2、意想不到的寒凉食物

很多叔叔阿姨问,我基本不喝冷饮不吃凉菜,为什么还会脾胃受寒呢?

陈明老师曾经接诊了一位入夏以来食欲不好、经常腹泻的65岁阿姨,仔细询问才发现发病前连续食用了一种食物,是意想不到的寒凉之品,才在阳气浮于外的夏季导致了脾寒。

香蕉、绿豆糕、鸭血粉丝汤、凉皮、甲鱼汤、凉拌猪皮、牛奶……您猜猜,哪个是导致阿姨脾胃受寒的“罪魁祸首”呢?

答案就是除了牛奶之外都属于寒凉之品。别看甲鱼、鸭血都被做成了热乎乎的汤,但甲鱼、鸭血性均属寒凉。

所以,我们不能光从食物的温度上去判断它是否是寒凉的,而是要从中医角度的性味来看。脾胃虚寒的人要酌情食用这些寒凉的食物,千万别放开了吃,否则就会“雪上加霜”。

夏季外界气温高,人体的阳气浮游于外,体内脏腑的阳气相对不足。除了本身脾胃虚寒的人,健康人夏季过食凉寒也会伤脾。

肺寒

肺有一个作用是通调水道,它参与了人体的水液代谢,还是水液代谢的“总闸门”。肺接收从脾胃来的水,并输送到膀胱。

而肺和外界息息相关,它主呼吸、主皮毛,如果寒气侵肺,就会导致肺阳气不足,无法调控体内的水分输送。水一直往下走,人体就会出现漏尿的症状,尤其是咳嗽的时候。

陈主任告诉我们,脾肺同寒的人,往往会出现以下症状:遗尿、漏尿,吐涎沫,阴雨天加重,气短乏力,恶寒怕冷,口淡无味,舌淡苔白。

而且在女性身上更容易出现。

脾肺同寒的表现

图:脾肺同寒的表现

阳气虚了,补阳有用,但是治标不治本,没办法停药,一停药问题又会出现。

而《伤寒论》中一首两味药组成的小经方,不光能解决脾寒,对肺寒导致的漏尿也有奇效。这个方子就可以帮助我们自己产生阳气,不靠“外援”。

甘草干姜汤组成:

炙甘草24克,炮干姜9克

功效:干姜温阳散寒,入脾、肺经,补脾、肺阳气效果好。

干姜是辛味药,搭配甘草这味甘味药,能够辛甘化阳,让脾、肺自行产生阳气。

用法:水煎服,一日一剂,分两次服用,可连用1~2周。适合有脾寒、肺寒症状的人。

而除了脾虚、肺虚之外,我们体内还有第三个容易受寒的脏腑。

1、心阳虚

想问问大家,平时坐着的时候,会不会下意识抱着肩膀?同时感觉后背发凉想要披上披肩?这意味着我们体内另一个重要脏腑也受寒了。

这个脏腑就是心。在中医里,“心寒”不是平常我们形容对人对事失望的意思,而是心阳不足导致的疾病状态。

因为汗为心之液,出大汗会伤心,造成心阳虚。

心阳虚症状如下:

胸闷、心慌、气短,阴雨天加重;

全身恶寒或后背发凉;

舌淡而嫩。

2、心寒居家调理方

陈主任同样带来了两味药组成的小经方——桂枝甘草汤,通心阳、温心脉,告别“心寒”。

组成:桂枝12克,炙甘草6克

用法及功效:水煎服,一日一剂。桂枝入心经,搭配上甘草,同样可以起到辛甘化阳的作用,使心脏产生阳气。适合出汗多、心慌、怕冷,有嫩豆腐舌的心寒症状的人喝。但要提醒您,如果出现急性心衰或心脏事件,一定要立即就医。

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