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20220803X诊所视频和笔记:胡静,肠易激综合征,温灸,腹泻

发布时间:2022-08-04 14:29:11 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2022年8月3日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是胡静。主题是《情绪紧张也会拉肚子》。主要介绍肠易激综合征的原因及治疗等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

胡静:上海市中医药大学附属第七人民医院肾病科主任医师、上海市中医药大学硕士研究生导师、中国民族医药学会肾病分会理事。

肠易激综合征是因为我们的肠胃太过敏感、胃肠道内交感神经功能紊乱引起的。不过,它可不止腹泻一种类型,除此之外,还有便秘型、混合型、不确定型。只是腹泻型的患病人更为多见。

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我们脑内的杏仁核管控着我们的消极情绪,比如焦虑、沮丧。当我们情绪不好的时候,就可以安抚它,来缓解消极情绪。深呼吸、闻自己喜欢的气味,都是很好的方法哦。

脑内的杏仁核

图:脑内的杏仁核

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促进我们脑内的四大快乐递质的分泌:

1、吃喝玩乐促进多巴胺的分泌;

2、多晒太阳、多帮助人,促进血清素的分泌;

3、完成一些“先苦后甜”的事情促进内啡肽的分泌;

4、家人好友的拥抱、抚摸,能够促进催产素的分泌。

有不少的朋友拉肚子时肚脐眼、腰部冰冰凉凉,还容易感到疲乏无力的,这在中医里叫作“五更泻”,是因为肾虚引起的。这个时候,中医就会选取葫芦灸的方式,在肾俞穴的部位灸治30分钟。

温灸很适合脾胃虚弱的朋友,药泥里加了很多健脾止泻的药粉,拿它敷在神阙穴上,再配合红外线灯照照射,能够很好的缓解脾胃虚弱、容易受刺激的症状。

胡静门诊时间:周一下午、周三上午、周四上午。

门诊地址:上海市中医药大学附属第七人民医院(上海市浦东新区大同路358号)。

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20220803X诊所视频和笔记:胡静,肠易激综合征,温灸,腹泻

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