当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康讲座 > x诊所 >

20220727X诊所视频和笔记:朱为康,姜枣茶,祛湿茶,祛湿,生姜

发布时间:2022-07-28 17:36:37 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:x诊所

本页提供2022年7月27日上海都视频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱为康。主题是《别把误区当“养生秘方”》。主要介绍姜的用法用量,姜枣茶、祛湿茶的正确喝法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

朱为康:主任医师、上海市中医医院肿瘤五科主任、朱氏内科第三代传人。

网上到处都在说,入夏后,喝姜枣茶的最好时间到了。每天一杯,能够祛湿排寒养气血。到底是不是这样呢?朱医生刨根究底,发现姜枣茶并没有一个明确的医学出处,它只是一个民间经验方。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,夏季烧菜加点生姜,完全没问题,特别是吃鱼虾蟹的时候,还就应该加点生姜,去腥又解毒。

但是姜在中药上有生姜、干姜、炮姜之分。干姜的力道更足,是生姜的三倍,不太适合热性体质的人群。而炮姜,是适合调理女性月经问题的药材。

所以说,吃姜的时候,我们要先弄清楚,自己的体质适不适合吃,又能承受多少的量,而不是盲目地吃。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

自己能不能喝姜枣茶,这个需要先判断自己的体质,是偏热、偏寒,还是比较平和。

1、舌苔白腻,舌质偏淡白,属于偏寒性体质,这类人群可以适量喝姜枣茶。

2、舌苔黄腻,舌质偏红,属于偏热性体质,不建议喝姜枣茶。

3、苔薄白、舌淡红,就是比较平和的体质了。

所以说,体质偏湿热的大部分上海人,不适合在夏季喝姜枣茶。但是我们也不能一棒子打死,说上海地区的人群都不适合喝姜枣茶,要辩证看待这个问题。

脾胃虚寒的人群可以适当的喝点姜枣茶,喝的时候注意生姜和红枣是1:1的量,如果用的是干姜,那么只要三分之一的量即可。

而且最好是用煤气来煮,煮上20-30分钟。如果是用养生壶来煮,那么煮得越久越好。

姜枣茶的正确喝法

图:姜枣茶的正确喝法

夏季暑湿比较重,很多人会选择赤小豆加薏苡仁来煮祛湿茶喝。薏苡仁是祛湿佳品,赤小豆利水功能强大。

但正是因为赤小豆利水功能太强,所以不能长期吃。而且中医看来,湿气的根源在于脾胃运化功能不好,因此,祛湿要和健脾紧紧联系在一起。

因此,身为朱氏内科第三代传人的朱为康拿出了他们家传的健脾祛湿方:薏苡仁、山药、白扁豆。

上海地区祛湿首选薏苡仁,薏苡仁略偏寒,正好适合上海人的湿热体质。那如果湿热不重但湿气重的人该怎么办能?

可以在薏苡仁中加山药。健脾首选山药,山药是中药中最为常用而且副作用较小的健脾良药。

临床上还有一部分人,早上起来舌苔厚厚白腻一层,这种情况可能薏苡仁加山药还不够,还需增加一味白扁豆。

白扁豆有几个好处,一是药性偏温,符合健脾化湿的治法,湿气属于阴邪需要阳药来温化。二是白扁豆本身能祛暑湿,符合现在季节的时令,三是白扁豆能中和薏苡仁的寒性。

这个方子大家可以试着用起来。但是有几点要注意:

第一、薏苡仁要去正规药店购买,以防买假;

第二、便秘的人群不适合长期吃山药。

第三、薏苡仁用量要大,一般50g起步,山药9-15g,白扁豆9-15g即可。

第四、只能煎汤代饮,不能吃薏苡仁、山药、白扁豆这些药渣,以免增加肠胃负担。

最后提醒大家,养生虽好,但是一定要选择适合自己的方式,并且禁忌适量原则。如果拿不准的养生方子,不要轻易尝试,必要时建议咨询专业医生。

https://v.qq.com/x/cover/mzc002002mwkqje/c0043b0gcpg.html

20220727X诊所视频和笔记:朱为康,姜枣茶,祛湿茶,祛湿,生姜

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。