20210615X诊所视频和笔记:朱珍妮,如何鉴别真假保健品

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本页提供2020年6月15日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是朱珍妮。主题是《揭秘真假保健品》。主要介绍鉴别真假保健品的两个方法，哪些人群可以服用保健品，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

所谓保健品啊，其实叫“保健食品”，是市面上规范流通的，能吃进去的，并不是以治疗疾病为目的的，但是可以改善体内部分功能。也就是说，指望通过吃保健品来达到治疗的目的，这是不可能的。调节功能是有的，但是所谓的治疗、治愈、包治百病等都是销售人员的话术，有这些字眼，千万不要上当！

国家食品药品监督管理总局公布的保健食品的27种功能有：

1.增强免疫力功能；2.改善睡眠功能；3.对化学性肝损伤有辅助保护功能；4.增加骨密度功能；5.提高缺氧耐受力功能；6.对辐射危害有辅助保护功能；7.缓解体力疲劳功能；8.缓解视疲劳功能；9、祛痤疮功能；10.祛黄褐斑功能；11.改善皮肤水分功能；12.改善皮肤油份功能；13.辅助降血脂功能；14.辅助降血糖功能；15、抗氧化功能；16、辅助改善记忆功能；17、促进排铅功能；18、清咽功能；19、辅助降血压功能；20、促进泌乳功能；21、减肥功能；22、改善生长发育功能；23、改善营养性贫血功能；24、调节肠道菌群功能；25、促进消化功能；26、通便功能；27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。

只要看到街边广告里面写的各种抗肿瘤、抗衰老、延缓衰老等，明确地告诉各位：在这27个功能之外的功能，就是假的，不要信他！

鉴别真假保健品的两个方法：

图：鉴别真假保健品

1.“蓝帽子”代表经过了国家整个审批流程，被国家认可可以在市场上进行售卖。

2.特殊食品信息查询平台网址（http://tsspxx.gsxt.gov.cn/gcbjp/tsspindex.xhtml）如果你查不到这个批号，或者压根没有批号，以及批号和名称不匹配，那一定是假的！

假的保健食品，只是没有经过国家正规的审批，也许达不到保健品改善体内功能的效果，只是一个普通食品。

但是之所以国家严格监管就是害怕遇到另一个问题，假的浪费钱也就罢了，万一还买到有害食品，那就真的是会引起生命危险，因此大家购买的时候一定要谨慎购买！！！

出现了疾病，一定要去专业医院由医生诊断，服用相关药物进行治疗，而不是去相信保健品。药品都无法做到的事情，保健品也一定做不到，凡是声称自己有27种功能之外的功能，就是假的，不要信他！一定要注意不同保健食品中成分是否有重合，吃的A保健品中含有的成分，是不是B保健品中也存在。吃多种保健品存在超量的危险！

比如不少人都会吃的深海鱼油，要小心与其他药品或保健食品是否存在重复成分的风险。如果吃的保健食品或药品中含有“复方”,要特别小心！如果进口食品没有蓝帽子就证明没有经过中国的审核。国外的保健品只是经过了他们国家的审批，适合他们国家的人群，不一定适合我国人群所需。服用进口保健品最大的风险就是超量。

饮食不规律、偏食人群这类人群可以适当补充营养素。吸收功能变差的中老年可以适当补充营养素，比如维生素D，也可以选择晒太阳。发育期儿童、怀孕期、哺乳期人群可以根据专业医生的建议补充一些保健食品。

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