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20201111X诊所视频和笔记:朱海青,厚脸皮搭出好营养,柚子

发布时间:2020-11-13 11:07:50 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 x诊所

本页提供2020年11月11日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《“厚脸皮”搭出好营养》。主要介绍3种药不要与柚子一起服用等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

厚脸皮搭出好营养

图:厚脸皮搭出好营养

柚子升糖指数不高,平时我们吃的大米升糖指数为98,一般水果升糖指数为45—60,而柚子的升糖指数只有20。糖尿病患者可以适当食用柚子,但切忌不可过量。

柚子中的维生素比其他柑橘类(柠檬、橘子等)要高得多,同时有清热去火的能力,如果得了口腔溃疡不妨吃点柚子试试。

好的柚子外形应该是上平下宽,果体底部则宽大平整,屁股一定要圆。重量大说明水分多,口感更好。按压果皮,若按下去容易回弹,则表示果肉较紧实,属于皮薄肉多的好柚子。如果迟迟不能回弹的,可能是变质了,要当心。香味较浓厚的是新鲜的。

柚子果肉有抑制血糖升高、稳压、控制血脂的作用。对于三高人群,柚子是一个不错的选择。

柚子皮有镇定安神的作用,柚子的黄皮可以化痰理气,白瓤能健脾消食。
放在冰箱里、车子里、鞋柜里有去除异味的作用,不过它并不能去甲醛!

用柚子皮泡水可以达到化痰的作用。这个水不仅能喝还能泡脚哦,有抑制脚气、消炎的作用。

降血脂的他汀类药物,如果在服这类药期间同时吃柚子,会使药物在体内蓄积,增大肝损伤、横纹肌溶解等不良反应的风险,甚至引起急性肾衰竭。

降压药的地平类药物,柚子本身含有丰富的钾元素,本身即有降压功效,加上它还能使降压药的血药浓度增高,所以服用降压药期间吃柚子,相当于增大了药量,可能使血压骤降,轻则引起头晕、心慌、乏力,严重时还会诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

柚子会阻碍安定药物的代谢,延长药物的作用时间,加重眩晕和嗜睡症状。

探病时最好不要送柑橘类水果。柚子里有一种酶,能够阻碍我们对药物的代谢,使药物在体内积聚,造成不良反应,严重有中毒现象!

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