当前位置:首页 > 健康讲座 > x诊所 >

20200722X诊所视频和笔记:李颖,补虚,健脾,维生素,抗衰老,滋阴

发布时间:2020-07-23 15:33:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 x诊所

本页提供2020年7月22日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是李颖。主题是《防苦夏多吃鸭》。主要介绍你适合吃鸭吗,老鸭嫩鸭如何区分等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

上海夏季暑湿重,会觉得疲乏、食欲不振,这个时候补充蛋白质、提升正气是很有必要的。(中医里的正气就是西医讲的抵抗力)其实鸡鸭鱼肉都是我们容易得到的禽肉,但关键是要选对,鸭子就是最好的补品。

《本草纲目》中就有讲鸭子可以入脾经、肺经和肾经,性凉、味甘、微寒。鸭子越老,补虚能力越强,三年以上的才能称为老鸭。吃鸭肉补虚健脾,所以食欲不振的人可以吃鸭开胃。

老鸭嫩鸭如何区分

图:老鸭嫩鸭如何区分

现代人工作节奏快、经常吃快餐就会缺维生素B族,从而出现口角炎、口舌生疮,严重引起脚气病。而鸭子富含维生素B族、维生素E。

鸭子补虚、除客热,所以对体虚人群有好处。而且滋阴利水,所以去水肿。

鸭肉所富含的维生素B族里面有烟酸这个物质,能很好地保护心肌细胞。所以心血管疾病患者想补虚,首选鸭肉,能很好修复心肌。

姜与鸭肉一温一寒,春夏祛暑湿、秋冬润肺燥,吃完后通体舒泰,增强食欲。生姜可以去除鸭肉的腥味,同时有性温、驱寒、抗衰老和增强食欲的作用。

酸萝卜水分丰富、生津止渴、清热解暑,加上老鸭,对内热不适、上火、口干舌燥的人群有很好食疗作用。

脾胃虚寒者尽量少吃鸭子、或与生姜、红枣等搭配食用;母鸭补虚效果比公鸭好,营养更多;吃鸭不要搭配寒性食物;鸭血补血解毒,但性偏寒、脾胃虚寒人群少吃。

烤鸭中和寒性 ,脾胃虚的人可以选择吃烤鸭。夏季大量出汗,要适当补盐分,可以选择吃盐水鸭。心脑血管疾病患者少吃太咸的盐水鸭。

酱鸭是江南地区特色风味美食之一,色泽黑黄而得名。清热解毒、滋阴降火,特别是对热症或热病后期伤阴患者有滋阴效果。

https://v.qq.com/x/cover/mzc00200jp7z22u.html?vid=u0034o2efie

20200722X诊所视频和笔记:李颖,补虚,健脾,维生素,抗衰老,滋阴

上一篇:20200721X诊所视频和笔记:张彤,毛桃,水蜜桃,蟠桃,黄桃,油桃

下一篇:20200723X诊所视频和笔记:李静,刷牙,蛀牙,牙髓炎,鞣酸,单宁酸

相关内容: 衰老

  • 认清化验单上自己的基本信息
  • 20150913万家灯火视频和笔记:刘纳,山楂,秋枣,柚子,秋梨该怎么吃
  • 拍掌的功效图片
  • 前列腺炎的防治穴位按摩
  • 四季饮食有窍门
  • 蘑菇的功效图片
  • 手部全息穴和手掌反应点图片
  • 20160503饮食养生汇视频和笔记:张文彭,树舌灵芝抗肿瘤,肉末蚕豆
  • 退行性病变图片
  • 黄帝内经中疼痛产生的病因病机
  • 20160925养生堂视频和笔记:窦克非,吕滨,冠状动脉痉挛,冠心病
  • 流行性感冒的辅助检查
  • 20140724饮食养生汇视频和笔记:何志新讲脱发,斑秃,核桃仁意面
  • 运动补水有讲究图片
  • 20160225X诊所视频和笔记:刘俊清,肠脑轴,酵素,幽门螺杆菌,抗生素
  • 20180712我是大医生视频和笔记:贾继东,王倩怡,脂肪肝,肝癌