当前位置:首页 > 健康讲座 > x诊所 >

20190909X诊所视频和笔记:朱海青,白露养生,桂圆茶,儿茶素,花青素

发布时间:2019-09-11 14:07:22 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 白露养生 x诊所

本页提供2019年9月9日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是朱海青。主题是《白露养生正当时》。主要介绍白露后为什么要注意养生,桂圆茶的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

白露养生正当时

图:白露养生正当时

朱海青:上海中医医院药剂科副主任药师。

白露这一天是天气变化的一个转折点,昼夜温差非常大,大多数人稍不注意就容易生病。尤其是年纪大的老年人就更需要注意了在这个时候,呼吸系统疾病和心脑血管疾病往往是高发季。

民间有”春茶苦,夏茶涩,要喝茶,秋白露“的说法。此时的茶树经过夏季的酷热,白露前后正是它生长的极好时期。

露后秋分前采摘的茶叶叫白露茶。白露茶既不像春茶那样鲜嫩,也不像夏茶那样干涩味苦,而是有一种独特甘醇清香味。

从药效上说秋天的茶叶作用最强。茶叶中主要的成分是茶多酚,主要由儿茶素、黄铜类、花青素、酚酸四大物质组成。

儿茶素是最重要的生理活性成分,有很强的抗氧化性和清除自由基的功能,对多种致病菌由抑制作用,

但同时不伤害肠道内的正常菌群,能防龃齿,抑制三高,防辐射和紫外线。另外在这个贴秋膘的季节,白露茶还有去脂、保护肠胃的作用。

龙眼与桂圆是一个水果的二种称呼。一般上说新鲜的称为“龙眼”,干品称为“桂圆”。从功效上来说:龙眼和桂圆无明显的区别。有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。

白露养生食疗—桂圆茶:龙眼肉、酸枣各9克,芡实15克,加入适量水炖成汤。

https://v.qq.com/x/cover/mzc002003gbu1nk/n0032nrddfo.html?

20190909X诊所视频和笔记:朱海青,白露养生,桂圆茶,儿茶素,花青素

核心内容: 白露养生 x诊所

上一篇:20190905X诊所视频和笔记:孙丽红,葡萄柚,文旦柚,柚子,柚子鸡

下一篇:20190910X诊所视频和笔记:冷培恩,蟑螂,杀蟑雾剂,蟑螂屋,杀蟑饵剂

相关内容: 桂圆

  • 如何选择优质腐皮图片
  • 头发发红是怎么回事?头发发红的健康自测
  • 66.激活中老年人特效反射区自愈潜能的基础方法
  • 20130821健康生活视频和笔记:孙鹏翼讲湿热,湿邪,除湿邪养生茶
  • 入夜而眠能健康长寿
  • 20140730万家灯火视频和笔记:许鹏飞讲过敏的症状,过敏性体质
  • 口腔炎的主要原因,临床症状,治疗口腔炎的按摩处方及按摩穴位图
  • 全国500名老中医名单(黑龙江省)
  • 什么是阴道脱落细胞检查?
  • 20130809贵州卫视养生视频和笔记:牛国卫讲运动器材的正确练法
  • 饮食调理防治中老年便秘
  • 20150901健康之路视频和笔记:董家鸿,肝脏杀手有哪些,肝包虫病
  • 20140101饮食养生汇视频和笔记:陈治锟讲甜饮料的奥秘,葱油鱼
  • 20130306养生堂视频和笔记:郝万山讲如何睡午觉,养生法则,疲劳点
  • 足底健康测试图片
  • 湿度提高头便感到沉重的穴位急救