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20190801X诊所视频和笔记:董耀荣,黄帝内经,阴虚,杂粮饼,苦丁茶

发布时间:2019-08-02 14:06:35 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 阴虚 黄帝内经 苦丁茶 杂粮饼 x诊所

本页提供2019年8月1日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是董耀荣。主题是《《黄帝内经》中的长寿秘籍》。主要介绍通过脸色辨身体问题,阴阳到底是什么,杂粮饼的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

《黄帝内经》说:阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也。

在古代物质匮乏的时候冬天保暖条件比较差,人容易怕冷,这就是阳气不足,需要补阳。而现在人们的生活越来越好了,饮食丰富,但却压力大、睡眠少,也就意味着现代人普遍阴虚,只有补好阴,才能变长寿。

脸色发黑-肺肾阴虚

肺为呼吸的器官;肾为收纳气的器官,二者关系密切,相互影响,久病便会导致全身阴虚。

皮肤的颜色能体现身体不同的问题,这都是体现你是否长寿的特征,如果你的脸色是“黑里透亮”,就不用担心。但如果你脸色发黑还干枯无光泽,那就是肺肾阴虚了。

缓解肺肾阴虚杂粮饼的制作方法:黄精肺肾同补、补气养阴;薏米推动肠胃运行、祛湿;芡实益肾固精、除湿止带。三者磨粉和入面粉之中再加上鸡蛋摊饼即可。

杂粮饼

图:杂粮饼

脸色发黄-脾胃阴虚

脾胃管消化,脾胃阴虚会导致肠胃津液干燥,这又导致血脂偏高。使脸色发黄、偏暗,就好像洗脸没有洗干净的感觉,中医叫做黄而暗浊。

缓解脾胃阴虚-麦冬苦丁茶。

脸色发红-心肝阴虚

肝火旺往往会诱发心火旺,我们脸上的气色应该是由红、黄组成,如果只剩下红色一种,还特别明显,那这个红就是病色了,满脸通红说明正在发烧或者血压正在升高,肝火也会上延。

中医里,新鲜药材的清热作用更好;而干品药材往往补益效果要更好。

银耳能补全身之阴,不仅补肝阴,还能补心阴,但仅是这样,还称不上长寿秘方,在此基础上,我们还要加上一味药材那就是决明子,它能够泻肝火、补肝阴,明目之效。

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