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20170227X诊所视频和笔记:周敏杰,高血压,低钠饮食,血压仪

发布时间:2017-02-28 11:49:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:x诊所 核心内容: 高血压 x诊所

本页提供2017年2月27日星尚频道X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周敏杰。主题是《警惕高血压的魔爪》。主要介绍高血压的危害,如何测血压,高血压的等级等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周敏杰:上海市第六人民医院急诊科副主任医师。

高血压现在有年轻化的趋势。

高血压和肥胖有密切的关系,但是瘦子也不是绝对安全。

高血压有三低:高血压知晓率低、治疗率低、控制率低。

水银血压仪比电子血压仪更准确。

如何测血压

图:如何测血压

测血压时不要进食、吸烟,取坐位背部靠在椅背上,将血压计袖带内的空气排尽后,套在手臂的肘关节以上2-3厘米处,血压计应与被测量的手臂、心脏保持同一水平位置。将听诊器听头放在拱动脉上,拧紧气袖上的气阀门。快速打气测压。在打气时,测量者应注视血压计的水银柱。

高血压的等级:低危、中高危、高危、很高危。

1级高血压(90-140mmHg)属于轻度高血压可以适当减药。对于1级高血压已经靠药物控制的非常好的情况下,同时还必须注意健康的生活习惯,才能慢慢的减量。最多量只能减一半,切不可断然停药。日常生活中注意少盐,少油,多运动等;2级高血压(100-160mmHg)属于中度高血压,需要终身服药但可以调整剂量、3级高血压(大于110-180mmHg)属于重度高血压需要终身服药。

长期高钠的摄入会影响血压调解的能力,建议低钠饮食。

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