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20150331X诊所视频和笔记:施慧鹏,骨质疏松的症状,骨密度正常值

发布时间:2015-04-01 09:58:51 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2015年3月31日东方卫视X诊所节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是施慧鹏,本期主题是《看不见的骨质疏松》。主要介绍补钙神器有哪些,骨密度检测,骨折的危害,骨折的高峰期,骨刺是怎么回事,含钙量高的食材等相关内容,百年养生网X诊所栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

看不见的骨质疏松

图:看不见的骨质疏松

施慧鹏:上海交通大学附属第六人民医院骨科副主任医师。

骨折是衰老的一种结果,有研究发现老人髋部骨折的死亡率可以达到25%。

骨折的高峰为青少年时期和年老期。

骨折的两个高峰期

图:骨折的两个高峰期

骨折的两个高峰期

图:骨折的两个高峰期

骨刺是身体体内的一种自然调节,是身体疲劳或老化的表现。

骨质疏松分为Ⅰ型骨质疏松和Ⅱ型骨质疏松;Ⅰ型骨质疏松是由于女性绝经后雌激素下降导致;Ⅱ型骨质疏松是男女65岁后因老化导致的。

建议女性在绝经后,男性在60岁以后测骨密度为宜。骨密度的比较应该与自己的骨密度变化相比而不是和其他人比较。

骨密度不是越高越好,骨密度过高说明骨头韧性不足反而会容易骨折。

老年人发生骨痛要警惕骨质疏松引发的骨折。并老年人发生身高突然变矮并伴有腰酸背痛要及时就医。

防止骨折后并发症要从防治骨质疏松开始。

负重运动、步行有利于增加骨量,跳绳太激烈,对关节刺激太大不建议采用;骨关节炎较重者水中行走是个好方法。

含钙量高的食材:香菜、豆干、芝麻。

含钙量高的食材

图:含钙量高的食材

补钙跟结石没有直接的关系。晒太阳可以补钙。

生长期的孩子、孕妇和孕产妇、绝经后女性、65岁以上的老人建议要补钙。

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  • 叫花子 评论: 摔倒导致的髋部骨折,常常使老人长期卧床,会出现坠积性肺炎、深静脉血栓、肺栓塞、心脑血管疾病等并发症,死亡率达到20%-25%。

  • 春风吹又来 评论: 一般中老年人起床、翻身等动作都会导致压缩性骨折发生。