赤小豆为豆科植物赤小豆的种子，赤小豆又名红小豆、猪肝赤、米赤豆，分布两广、江西、上海等地；赤豆又称红豆、红饭豆。全国各地均有栽培。 赤小豆所含营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素Ｂ1，维生素Ｂ2、尼克酸，以及钾、镁...
分享：132次 关键词： 减肥 五谷杂粮 二米粥 肥胖 三豆二米粥 赤豆外敷养生法 赤豆冬瓜汤 养生减肥 冬瓜汤 产后浮肿 肝硬化 心脏病 赤小豆粥 长寿食品 肾炎 腮腺炎 脚气病 流行性腮腺炎 孕妇 鲤鱼 苎麻根 酒 杂粮养生 营养不良 豆浆 健脾 腹水 蛋白质春季养生之道一定要顺应春令舒畅生发之气，注意维护体内的阳气。这个养生原则应具体贯穿到饮食、运动、起居，注意保卫体内的阳气。...
分享：76次 关键词： 黄帝内经 体质养生 立春养生 太极拳 高血压 太极养生 麻疹 水肿 肩周炎 关节炎 血压 流行性感冒 支气管炎 哮喘 腮腺炎 猩红热 心肌梗塞 过敏 吸烟 肺炎 急性支气管炎 韭菜 菠菜 梨 柿子 疲乏 酒 疼痛 睡眠 抽筋 静脉曲张 咽炎 气管炎 风湿 慢性咽炎 乏力 风湿性关节炎 健脾 蛋白质 疲劳本期中国教育频道的平衡养生说节目主要是关于补血的误区，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肝火犯肺案例给出了不同的食疗调理方法和药方：逍遥丸，龙桂承气补血汤。 中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所...
分享：502次 关键词： 中医养生视频 四物汤 竹明 归脾丸 当归补血汤 失眠 闭经 眩晕 枸杞 何首乌 龙眼肉 枸杞子 酒 多梦 视力减退 肝火足少阴肾经是一条关乎一个人一生幸福的经络，如果想提高生活质量，在身体上从温饱进人小康，那就必须把肾经锻炼强壮。肾是先天之本，也就是一个人生命的本钱，大多来自父母的遗传，也就是祖上的遗产。如果没有先天的厚赠，那就真的太需要后天的培补了;否则，...
分享：344次 关键词： 经络养生 穴位养生 推拿养生 足少阴肾经 糖尿病 六味地黄丸 耳鸣 补肾 遗精 失眠 月经不调 针灸 衰老 发热 流产 哮喘 眩晕 更年期综合征 阴道炎 过敏 前列腺炎 遗尿 过敏性鼻炎 耳聋 肾脏病 酒 气虚 炎症 睡眠 更年期 月经期间 鼻炎 咽喉肿痛 泡脚 关节扭伤 地黄 视力减退 健忘本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肾阴虚的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肾阴虚案例给出了不同的食疗调理方法和药方：九味温阳丹，茯苓山药菟丝子粥，滋肾归元方，龟甲枸杞子汤. 什么是肾阴虚： 肾阴虚，是肾脏阴液不足表...
分享：784次 关键词： 五脏养生 食疗养生 养生汤 中医养生视频 九味温阳丹 茯苓山药菟丝子粥 龟甲枸杞子汤 竹明 六味地黄丸 早泄 闭经 衰老 西洋参 党参 黄芪 腹胀 何首乌 杜仲 泽泻 仙茅 韭菜 酒 营养 盗汗 月经 目眩 鹿茸 地黄 性功能障碍 心烦 大便干 虫草本期科教频道平衡养生说节目主要是关于中医肝脏亚健康的症状、调理和治疗，嘉宾是竹明，节目视频中针对数个不同的肝脏亚健康案例给出了不同的食疗调理方法和药方：李子红枣茶加蜂蜜，柚汁饮. 肝脏亚健康自测： 情绪反常，暴躁易怒，腹胀纳呆，腹泻便溏，失眠...
分享：391次 关键词： 五脏养生 食疗养生 亚健康 中医养生视频 养生茶 李子红枣茶加蜂蜜 柚汁饮 竹明 蜂蜜养生 耳鸣 腹泻 失眠 陈皮 腹胀 夜盲 酒 脾虚 盗汗 多梦 口苦 目眩 乏力 视力减退 腰膝酸软 心烦 消食现代人的生活水平的确提高了，有钱了，生活改善了，这本无可非议，问题是要科学饮食，要适时宜！人与自然界同为一个整体，人的内环境时时处处受到外界自然环境变化的影响，这又叫天人相应观。具体地说，人受到春夏秋冬四季气候，东南西北地理状况，以及风土...
分享：61次 关键词： 食疗养生 饮食养生 五谷杂粮 阳虚体质 饮食养 湿疹 绿豆 百合 糯米 酒 杂粮养生 清热有许多人买健身器材是冲着减肥去的，但是统计数字却非常令人失望：９５％的人在减肥之后又恢复了从前的体重，这样就降低了新陈代谢的速度，因此，每次都会从一个相当困难的起点重新开始。这样看来，持之以恒的锻炼非常重要，十分钟或者一周三次的运动都不会...
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