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养生抗老的中药之灵芝
养生之道本品为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草,生长于深山老林的腐朽树桩或岩石的缝隙处。 灵芝之所以被人们视为起死回生,服之可令人长生不老的仙草,主要是受到传奇小说、神话故事的影响,当然也与它的稀少难得和多种良好功效有关。 灵芝有赤、青、黄、白、黑、紫...
10-18栏目:【养生之道】
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山村茅屋—生态自然游
养生之道近来,旅游界兴起了回归自然的全新旅游概念,越来越多的人开始走向山野林间,寻求大自然的真谛,寻求大自然赐予人们的健康启迪。 生态自然游得到的收获肯定是巨大的,对于健康而言,我们在这种旅游中得到的印象,肯定与长寿有关,即:长寿之人不是在锦衣玉食...
10-17栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 挑食 防风 野菜 茶 葱 醋 走路 湿 酱
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休闲养生之下棋
养生之道棋的种类很多,常见的有中国象棋、国际象棋、围棋、跳棋、军棋等等。跳棋、军棋等棋类不需要复杂的心神活动,游戏作用大于思维活动,令人轻松,对儿童和青少年比较适宜。而围棋、中国象棋及国际象棋等棋类,都需要很复杂和强烈的心神活动,思维活动大于游戏...
10-17栏目:【养生之道】
相关内容: 孟子 长寿 清茶 益智 茶 健脑 延年益寿 益智健脑 情绪
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运动养生之门球
养生之道门球运动之所以受到人们的欢迎,尤其是得到老年人的青睐,主要在于它有强身祛...
10-17栏目:【养生之道】
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20111009养生堂视频:王化虹讲乳酸菌
养生堂视频上次我们讲了有关大肠杆菌的一些问题,有观众提出为什么我们人体肠道的大肠杆菌一般不致病?人类的肠道是一个特别的环境,细菌在这里和人类和平共处。但是其他地方就不像肠道的环境,有了过量的大肠杆菌就可能得...
10-13栏目:【养生堂视频】核心内容: 养生堂王化虹 养生堂乳酸菌
相关内容: 长寿 王化虹 醪糟 加利 酸奶 乳酸菌 大肠杆菌 益生菌 蔬果 营养均衡 乳酸杆菌 泡菜 养生堂王化虹 养生堂乳酸菌 长寿秘诀 乳酸
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健康在于脑运动
养生之道生理学研究证明,人的大脑如不经常利用,脑细胞就易老化衰亡,而充分用脑,积极思考、青动脑筋的人就能推迟细胞死亡的时间。可见,人的衰老首先是从大脑开始的。 勤于动脑多思考,不仅能锻炼思维,开阔眼界,而且能保持健康长寿。日本科学家认为,经常用脑的...
全文阅读10-12栏目:【养生之道】
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管好自己的嘴
养生之道世界卫生组织曾宣布:每个人的健康与寿命的60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10% 取决于社会因素(如安定与动荡),8%取决于医疗条件,7%取决于气候(如酷暑与严寒)。 据专家分析,非传染性的慢性疾病如癌症、冠心...
10-11栏目:【养生之道】
相关内容: 肥胖 癌症 糖尿病 高血压 肝硬化 咳嗽 肺癌 肝癌 冠心病 血压 长寿 动脉硬化 脂肪肝 肥胖症 心肌梗塞 吸烟 喉癌 胃炎 癌 胃穿孔 食道癌 肺气肿 酒精中毒 气管炎 胆固醇 心血管 脂肪 口腔癌 中毒 淀粉 慢性疾病 安定 酱油 花生 茶 酸菜 遗传 心肌 寿命 暴饮暴食 病从口入 传染 吐痰 霉变 苯 健康长寿 咸菜 痰 寒 肺气 酱 糖
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养生小常识
四季养生春季每晚睡多久为好 人的睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠,两者相互进行,从无梦睡眠到有梦睡眠为一个周期(大约2小时)。无梦睡眠主要是恢复体力;有梦睡眠则与脑力恢复等关系密切,且关系到生命质量与长寿,所以春天尤其要保证足够的有梦睡眠。但一个人一天究竟...
10-12栏目:【四季养生】
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环境能影响心理健康吗
养生之道人具有自然属性又具有社会属性,各种社会环境因素均可成为刺激源,引起人们心理上的强烈波动,久之可使人产生精神障碍,导致心身疾...
10-10栏目:【养生之道】
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洞穴养生有科学根据吗
中医养生名医扁鹊曾隐居岩岳,静心敛神。精修医道。医家孙思邈曾久居洞穴,在洞穴养神、练体、为人治病,研究医药文献,探求长寿之道,著书立说。北魏宣武帝及其家人因为患斑烂皮肤病长期不愈,为求病愈,凿石为洞,居穴治疗。从这时候开始,洞穴疗疾、养生蔚然成风...
10-10栏目:【中医养生】
相关内容: 孙思邈 长寿 洞穴养生 气虚 于康 正气虚 静心 正气 寒 情绪
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走进郊外去养生
养生之道旅游是娱乐养生的内容之一,历代养生家多提倡远足郊游,而道家、佛家的庵、观、寺、庙也多建立在山环水抱、风景优美之处,以得山水之清气,修身养性。旅游不仅可以一览大好河山之壮丽景色,而且还能借以舒展情怀,心胸开阔,锻炼身体,增长见识,是一种有益...
10-10栏目:【养生之道】
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秋季起居养生须调整情绪、滋阴津
秋季养生秋季万物成熟,果实累累,正是收获的季节。但是气温由热转寒,早晚温差较大。此时,阳气渐收,阴气渐长,人体生理活动也适应自然环境的变化,肌体的阳气随之内收,因此,秋季养生必须注意保养内存阴气,也就是中医所说的秋冬养阴,以适应自然界阴气渐生而旺...
10-12栏目:【秋季养生】
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跟随节令调节起居生活
春季养生春季起居养生重在疏肝气、养肝血中医学认为,肝主春,意思是说,人体五脏之一的肝脏是与春季相应的。保养肝脏的方法很多,如春天不要过于劳累,以免加重肝脏的负担。有肝病及高血压病的患者,也应在春季到来之时,按医嘱及时服药。尤其精神病患者,在春天要...
10-12栏目:【春季养生】
相关内容: 高血压 肝病 高血压病 血压 长寿 神经衰弱 韭菜 菠菜 柿子 脉搏 眼袋 睡眠 美容 健脾 蛋白质 疲劳 新陈代谢 中枢神经 润肤 脑血管病 腠理 阳气 防风 维生素 春季养生 肝气 春困 大白菜 矿物质 水分 豆制品 胡萝卜 眼睛 紫外线 防晒 汗腺 嗅觉 畏寒 花草 噪音 芹菜 喝水 情志 肿胀 萝卜 茶 菜花 白菜 肝脏 养肝 养阳 呼吸系统 果汁 饮水 B族维生素 对眼 脏腑 人体阳气 柿子椒 跑步 扶阳 催眠 石榴 受寒 瘦肉 脑血管 伤肝 一品红 梅花 矿泉水 健康长寿 早睡 早起 寒 疏肝 情绪 绿色蔬菜 舒畅 劳累
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睡眠起居养生
养生之道正确安排你的起居时间合天地造化的人应该顺应时节,动、静各半,白天劳动,夜晚休息。如果白天劳累,不在夜间休息,这样天天摧残身体,死期也就不远了。养生也应符合时序,动一半,静一半。动就是坐立行走,静就是睡觉。因此养生的秘诀就应以睡眠为先。睡能...
10-10栏目:【养生之道】
相关内容: 早衰 长寿 脑血栓 中风 睡眠 血栓 乏力 健脾 疲劳 新陈代谢 腰痛 阳气 浮肿 睡眠起居 中医理论 脊柱 大脑 枕头 养阴 卧床 茶 肝脏 缺血性中风 养阳 韧带 延年益寿 梳头 氡 苯 关节 睡眠时间 气血 健康长寿 早起 缺血 劳累 阴平阳秘
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不同人群的睡床方案
养生之道婴幼儿应从小培养睡木板床的习惯,使其骨酪得到正常的发育。 年老体弱者、骨瘦者或有躯体畸形者,如睡木板床觉得疼痛不适,可选择新的有弹性的棕绷床。竹塌、藤条床质地较硬,也适合睡眠的卫生要求,可根据各人具体情况选择,但首选应为木板床。 老年人的卧...
10-10栏目:【养生之道】
相关内容: 长寿 疼痛 睡眠 畸形 卧具 骨骼 健康长寿 痰
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房事和谐法之从容安徐法
养生之道房事和谐法是根据中医养生理论和方法,指导夫妇间性生活保持适度、和谐,以增进彼此情感交流,有益于健康长寿的一种自我保健方法。 从容安徐法是在房中养生原则指导下,主要针对女方性高潮反应缓而持久的生理特性来和谐房事的一种方法。 交接过程中男女双方...
10-09栏目:【养生之道】
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老年人的房事生活
养生之道现代性医学研究证明,随着年龄的变化,男性从睾丸和肾上腺分泌的雄性激素,以及女性从卵巢分泌的雌性激素会逐渐减少,但是,丘脑下部以及垂体仍然在促进性激素分泌,由于长期形成的性生活体验,使得大脑皮层已有一个性兴奋灶,在这个兴奋灶的指令下,生理上...
10-07栏目:【养生之道】
相关内容: 衰老 长寿 前列腺炎 新陈代谢 激素 前列腺 性生活 脾气 卵巢 睾丸 大脑 性激素 延缓衰老 大脑皮层 雄性激素 肾上腺 垂体 健康长寿 情绪 酱
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房事养生的方法:节欲保精法
养生之道我国历代养生学家认为:精、气、神是人体健康长寿的根基,其中保精是养生益寿的重要环节。传统中医学认为,肾为先天之本,生命之根。肾藏精,能充养骨髓和脑髓,调节生殖功能和泌尿功能,并对生长发育和生命进程起重要作用。 肾精是生命的原动力,青少年时期...
10-06栏目:【养生之道】
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你中“毒”了吗
养生之道想知道自己是否中毒,首先最好了解自己是健康还是有病,还是介于二者之间(亚健康)。因为,毒素在这三种情况下有各自不同的体现和影响。 健康,永远是人们美好的共同愿望。多数人认为:能吃能睡能工作,不生病就是健康,健康人体内也没有毒素存在。但是,这...
10-04栏目:【养生之道】
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老年人应慎用清热药
中医养生对于老年人使用清热药,中医专家们一再告诫:应慎用。但是,由于受传统观念的影响,有很多家庭都喜欢购买一些清热中草药或冲剂,全家老小时常服用。对身体强壮的成年人来说,适量服点清热药物,并无大害。但对老年人来说,不适宜地服用清热药物,害处却不少...
09-28栏目:【中医养生】
相关内容: 感冒 高血压 腹泻 咳嗽 人参 茯苓 血压 猪苓 桂枝 黄芪 长寿 前列腺增生 清热药 白术 甘草 泽泻 气虚 血虚 气短 食欲不振 清热 健脾 腹痛 阳气 浮肿 柴胡 前列腺 头昏 出汗 嗜睡 面色 畏寒 阳气虚 人体阳气 增生 补阳 体质 感冒咳嗽 护阳 气血 肝胆 健康长寿 寒
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20210815健康之路视频和笔记:陈杰,梁志勇,你不知道的病理科
健康之路本页提供2021年8月15日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是 陈杰、梁志勇 。主题是 《你不知道的科室》 。主要介绍病理科的工作性质、工作常态,术后的病理检查有哪些步骤,用药之前为何要做分子病理检测等相关内容。百年养生网提供视频...
全文阅读10-27栏目:【健康之路】
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20120915贵州卫视养生视频和笔记:何裕民讲调理饮食防癌症
贵州卫视养生节目本页提供2012年9月15日贵州卫视养生节目视频全集和要点笔记,本期主题是何裕民讲怎样防止因饮食导致的癌症。嘉宾是何裕民,主持人是羽彤,本期节目主要介绍了人们生活中引发癌症的因素,在饮食方面的六字真言,各类补品针对的人群以及预防肺癌的疗方等相关内...
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姜糖饮图片
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脾胃虚寒的健康自测和健康评估
健康自测本页是关于 脾胃虚寒的健康自测和健康评估 ,文尾附有脾胃虚寒自测题的答案,脾胃虚寒对应的调理方案,脾胃虚寒的食疗方法,脾胃虚寒的治疗,脾胃虚寒的健康讲座等内容。 脾胃虚寒自测题1: 你是否胃部寒凉? 测试选项和得分:是(得1分),否(扣1分),不...
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秋季宜食的粥品
秋季养生黑芝麻粥 配料:黑芝麻6克,粳米50克,蜂蜜适量,水煮成粥。黑芝麻粥具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。适用于肝肾不足、风痹、瘫痪、大便燥结、病后虚赢、须发早白、妇人产后乳少等病症。 鲜藕粥 配料:粳米250克,鲜藕100克,加水适量,共煮成粥。鲜藕...
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