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什么是电视综合征

发布时间:2012-08-18 01:04:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网
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长时间观看电视会出现电视综合征。

一、症状与危害

(一)电视肥胖症

长时间看电视消耗能量少,同时有些人喜欢边看边吃高热量的食品,如糖果、蜜饯、点心等。这样,活动少,饮食过度,人体的摄入能量大于消耗的能量,会引起脂肪堆积。

电视肥胖症的临床表现为:体重逐月增加,身体不断发胖,严重者可并发心血管以及内分泌疾病,行动困难。

电视肥胖症的病因是:人体摄入食物经消化吸收,以能量的形式储存于体内。人在各类活动中消耗的能量相差甚大,例如骑自行车每小时消耗能量1.05-1.46千焦,坐着看电视每小时消耗能量0.33千焦。长时间地投入看电视这种“低卡”活动,同时又不断进食“高卡”的“电视食品”:点心、糖果、蜜饯等,运动不足,饮食过度,人体摄入的能量大于消耗的能量,多余的能量则逐渐转变成脂肪,聚积于体内而导致人体肥胖。

(二)电视眼病

一方面长时间观看电视,同时紧张的场面使人眼睛直盯电视屏幕,导致眼睛疲劳。还有的人喜欢在暗光下看电视,视网膜上的视紫红质减少,使眼睛容易疲劳并出现流泪、视力衰退、头痛等。

电视眼病的临床表现为:视物模糊,流泪,头痛,视力下降。

电视眼病的病因是:长时间看电视,眼睛得不到休息;在暗光下观看,体内视紫红质减少,眼睛容易疲劳;此双重因素致使视力衰退。

(三)电视消化病

有的人一吃完饭便坐在沙发上看电视。这种体位使腹内压力增大,胃肠蠕动受限,影响食物的消化、吸收;有的人为了看电视匆匆忙忙进食或者边吃边看。于是就出现嗳气、食欲不振、腹胀、腹痛、腹泻等。

电视消化病的临床表现为:嗳气、返酸水、腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻。

电视消化病的病因是:为了看电视而狼吞虎咽进餐或边吃边看,或者天天从晚餐看到深夜,致使消化系统功能紊乱。人一吃完饭便坐在沙发上看电视,倦曲体位,腹腔内压增大,胃肠蠕动受限,既不利于食物的消化吸收,又不利于胆汁的排泄。胆汁分泌后,胆汁酸要经过多次的肠肝循环,进行重吸收与再排泄。饭后久坐不利消化吸收,亦妨碍胆汁酸的重吸收,致使胆汁中的胆固醇与胆汁酸之间的比例失调,日积月累,使胆固醇沉积。在看电视过程中往往吃甜食、小点心之类,其中摄入的糖类刺激胰岛素分泌,增加肝内胆固醇的合成与胆汁中的胆固醇含量。看电视者常爱吃“电视伴侣”瓜子,其中含有大量粗纤维和不饱和脂肪酸,粗纤维会结合胆汁酸减少其“肠肝循环”;不饱和脂肪酸又间接使胆汁变得黏稠,易形成胆结石。

(四)电视-颈、腰、腿病

长时间坐着看电视,颈、腰部保持固定姿势数小时后,会引起颈肌和腰肌劳损等症状,同时使下肢静脉受到压迫,容易形成静脉曲张,血液回流不畅。

电视腿病的临床表现为:尾骨痛、腰臀腿痛、下肢牵拉不适、跛行。

电视腿病的病因是:长时间坐着看电视,使下肢静脉受到压迫,血液回流不畅,产生类似坐骨神经痛的电视腿病。

(五)电视-皮肤病

荧光屏表面及附近产生大量静电荷,空气中的微生物和各种粒子在房间内的空气中漂浮,通过静电的吸附会粘在人体暴露部位的皮肤上,会导致皮肤干燥、瘙痒等。

电视皮肤病的临床表现为:皮肤干燥、瘙痒、丘疹,颜面部出现黑褐色斑疹。

电视皮肤病的病因是:电视机开启后,机内的电子束轰击荧光屏,使荧光屏的表面及附近产生大量的静电荷。这种静电荷对空气中的灰尘有明显的吸收作用,灰尘中的大量微生物和变态粒子在房间里的空气中飘浮,通过静电的吸附,会粘落在人体裸露的皮肤上,如未及时清除,就会导致皮肤病。

(六)电视辐射症

电视机显像管大量高速电子高速轰击荧光屏会产生一些(在安全剂量内)X射线,对空气和周围物品都有电离破坏作用。长时间、近距离观看电视,还会使身体受到射线的伤害,出现头晕、失眠、白细胞数量减少等症状。

电视辐射症的临床表现为:孕妇出现先兆流产、早产;新生儿畸形、生理缺陷;婴幼儿体质差,发育不全或迟缓,厌食,营养不良,视力、听力下降;成人头晕、失眠、白细胞数量减少。

电视辐射症的病因是:在电视机的显像管内,由于大能量高速电子轰击荧光屏,会产生一些X射线,这种X射线对空气和周围物品都有电离破坏作用。如离电视机2米内,能使盆花枯萎、金鱼死亡。

对观看电视者而言,尽管此种射线量是轻微的、大大小于安全剂量,并且随着人体与荧光屏距离的增加而迅速减少。但是,长时间、近距离地观看电视,尤其是大屏幕彩电,也会使身体受到射线的伤害。胎儿、婴幼儿对X射线的敏感程度要比成人高几十倍,他们在开启的电视机前是极易受到伤害的。

(七)电视自闭症

电视自闭症的临床表现为:对周围的事情漠不关心,非常讨厌他人干扰其观看电视,不断地模仿电视中人物的语言、声调、动作;将电视节目中的商品广告背得滚瓜烂熟,又常常文不对题地应用于日常生活中,甚至发展到自言自语的反常状态。此症临床上多见于儿童,故又称“儿童电视孤独症”,此症患儿的学习成绩下降,记忆力衰退,心情烦躁。

电视自闭症的病因是:儿童思维能力差,但行为的模仿性很强,大量的电视信息不断地渗透到他们的性格、行为中去,致使儿童养成孤独、不愿与人交往的习惯。

(八)电视性癫痫

发作电视性癫痫发作的临床表现为:突然发生的短暂脑功能异常。

病因是电视节目的内容恐怖、大喜大悲、节奏跳跃以及突然发生的高调音响效果和音乐的特别旋律;观看电视的距离过近、荧光屏显像模糊或电视图像不稳、闪烁。这些由视觉(光)、听觉(声)、精神(情绪、惊吓)等组成的刺激可引起大脑相应部位病灶的异常放电。如意识障碍、肢体抽动。

二、亚健康处方

(1)看电视的时间应控制在日平均l小时左右。如有喜欢的节目需要连续观看时,可站立起来活动一下身体,并闭目养神片刻。人与电视机的距离保持在2-4米。

(2)看电视时应尽量不吃或少吃零食及点心,进餐时不宜观看电视。减少看电视的时间,将其用于散步、打球、做操、下棋等文体活动上。

(3)保持电视机及置放场地的清洁,看完电视后要洗脸、手及皮肤裸露的部分。一旦患上电视皮肤病,脸上出现斑疹,可每天用醋浸泡过的鲜姜轻擦几次,多数斑疹几天就可消除。

(4)儿童看电视要限定时间,一般每天不宜超过1小时。必须选择适合儿童年龄范围的节目,在旁的家长要经常进行解说,还要引导孩子离开电视屏幕,多做游戏,多参加群体活动。

(5)电视性癫痫是反射性癫痫的一种,患者最好不看电视。观看电视时,室内应有灯光,以保持明亮。当屏幕图像模糊或出现闪烁时应闭眼不看。连续看电视的时间不宜过长,快速运动画面出现时应立即闭眼休息或回避。平时生活应注意保持规律性,保证有足够的睡眠时间,避免熬夜和劳累过度。

(6)茶叶中含有多酚类物质,能吸收放射性物质锶。茶叶中的脂多糖,对造血功能也有明显的保护作用。故有专家称其为“电视饮料”。为减少X射线辐射的危害,宜在观看电视期间适量饮茶。

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