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20131122家政女皇视频和笔记:陈允斌讲补肾,栗子壳,补肾养藏汤

发布时间:2013-11-22 19:25:50 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年11月22日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《小雪补肾正当时》。主要介绍小雪为何适宜补肾,如何补肾,肾虚应该怎么补,阴虚和阳虚的区别,补肾养藏汤等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

陈允斌:出身中医世家、高级公共营养师、生活实例养生倡导者。

中医认为小雪节气阴阳闭塞,因此要全面补肾。

补肾需要补肾气、补肾精、补肾阳、补肾阴。

肾虚

补肾养藏汤:栗子(带内皮)+核桃+枸杞+陈皮

孕妇喝的话要求去掉核桃外皮;感冒咳嗽痰多的患者暂停喝此汤。

板栗内皮有理气、化痰、止咳的功效。

板栗

栗子壳与猪肉一起炖制可以化痰、止咳、平喘。

栗子对腰腿痛很有效。将生栗子风干后每日嚼7颗,和唾液一起徐徐咽下可治疗腰腿痛。

肾虚

陈皮是橘子皮晾干保存两年。

陈皮有健脾、燥湿、理气的功效。

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