当前位置:首页 > 家政女皇 >

20131024家政女皇视频和笔记:吴大真讲麦麸,黑豆,京味糖醋丸子

发布时间:2013-10-24 23:03:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年10月24日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是吴大真。主题是《粗粮细讲》。主要介绍粗粮有益健康,麦麸的营养,全麦面包,如何制作麦麸饼,吃黑豆应注意什么,如何辨别真假黑豆,京味糖醋丸子的制作方法等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

吴大真:著名养生专家、秦伯未嫡传弟子。

麦麸就是麦皮,小麦加工面粉副产品,麦黄色,片状或粉状。富含纤维素和维生素、膳食纤维。可改善大便秘结情况,同时可促使脂肪及氮的排泄。

麦麸有助于预防结肠及直肠癌;可降低血液中雌激素的含量,预防乳腺癌。

麦麸可以烙饼,可以用五花肉、绿叶菜、胡萝卜、麦麸、小麦面粉、鸡蛋摊成饼食用。

麦麸

绿豆能清热解毒,毛绿豆容易煮烂;明绿豆可以发豆芽。

黑豆补肝肾强筋骨,但是一丁要煮烂。

有消化系统疾病的人群、慢性肠炎的患者不适合吃黑豆。

用黑豆在白纸上蹭一下,不掉色的是真黑豆。

美容养颜粥:薏米+红豆+山药+百合+玫瑰花

美容养颜粥

拿好油,拿手菜:京味糖醋丸子。

20131024家政女皇视频和笔记:吴大真讲麦麸,黑豆,京味糖醋丸子

上一篇:20131023家政女皇视频和笔记:吴大真讲霜降时节吃什么,果子干儿

下一篇:20131025家政女皇视频和笔记:王旭峰讲翻新茶,醉茶,喝茶的禁忌