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20130805家政女皇视频和笔记:赵之心讲肩周炎,三角肌,油泼辣子

发布时间:2013-08-05 19:33:16 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2013 核心内容: 肩周炎 家政女皇

本页提供2013年8月5日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是赵之心。主题是《肩部整形术》。主要介绍肩部问题自测,缓解肩周炎的简单动作,自制油泼辣子等相关内容,百年养生网家政女皇栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

赵之心:运动养生专家。

五十肩不再是50岁人群的专利。

肩部问题多半是肩功能退化造成的。

在家可用矿泉水瓶装上水自己进行锻炼。

肩周炎

用矿泉水瓶锻炼时应该慢慢起,慢慢下。

用砖块也可以锻炼肩部肌肉,减少患肩周炎的机会。

用毛巾也可以锻炼肩部肌肉,减少患肩周炎的机会。

拿好油,拿手菜:自制油泼辣子。

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