当前位置:首页 > 家政女皇 >

20180815家政女皇视频和笔记:毛豆仁烧鸡腿肉的制作方法

发布时间:2018-08-17 19:55:55 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年8月15日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《毛豆仁烧鸡腿肉》。主要介绍毛豆仁烧鸡腿肉的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

毛豆仁烧鸡腿肉的制作方法:毛豆煮熟去皮。鸡腿肉去皮切粒,加耗油、盐、料酒、老抽、淀粉、油上浆,静置十分钟。锅中放油,放入鸡腿肉炸至金黄捞出,再次复炸至酥脆后捞出。锅内放底油,下入葱姜蒜煸香后放入毛豆仁,加老抽、水小火烧制,下入炸好的鸡腿肉翻炒均匀后即可。

毛豆仁烧鸡腿肉

图:毛豆仁烧鸡腿肉

毛豆既富含植物性蛋白质,又有非常高的钾、镁元素含量,维生素B族和膳食纤维特别丰富,同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分,对于保护心脑血管和控制血压很有好处。此外,夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造成营养不良、体能低落、容易中暑等情况。更值得一提的是,嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%,不愧为蔬菜中的纤维冠军。

豌豆味甘、性平,归脾、胃经,具有益中气、止泻痢、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,可以防止便秘,有清肠、抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。

豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质、适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的招牌营养素。所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。

黑豆具有补脾、利水、解毒的功效,对于各种水肿、体虚、中风、肾虚等病症有显著疗效。黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,是不错的减肥佳品。

绿豆有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功能。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。

20180815家政女皇视频和笔记:毛豆仁烧鸡腿肉的制作方法

上一篇:20180814家政女皇视频和笔记:麻辣兔头的制作方法

下一篇:20180816家政女皇视频和笔记:醋椒鲤鱼的制作方法

相关内容: 毛豆

  • 周友 评论: 毛豆仁烧鸡腿肉的制作方法:毛豆煮熟去皮。鸡腿肉去皮切粒,加耗油、盐、料酒、老抽、淀粉、油上浆,静置十分钟。锅中放油,放入鸡腿肉炸至金黄捞出,再次复炸至酥脆后捞出。锅内放底油,下入葱姜蒜煸香后放入毛豆仁,加老抽、水小火烧制,下入炸好的鸡腿肉翻炒均匀后即可。

  • 20180205健康之路视频和笔记:王玉光,流感,感冒,奥司他韦,寒包火
  • 心悸饮食禁忌
  • 极轻劳动作业者的食物养生建议
  • 人应该睡多少小时图片
  • 肥胖的危害有哪些图片
  • 刘晓庆肉色虎纹装,容颜不改惹人羡
  • 20150307健康之路视频和笔记:赵丹,子宫内膜癌,子宫内膜癌术后
  • 睡眠的重要性
  • 20141111X诊所视频和笔记:刘剑锋讲手掌发红,脑血管硬化的症状
  • 竹明:区分脾的寒湿:红豆薏米粥,理中丸,黄连解毒汤,仙术汤
  • 20150704万家灯火视频和笔记:高振宗,脑瘤,头痛,眩晕,失眠,郁证
  • 20140922家政女皇视频和笔记:陈允斌讲秋燥吃什么好,银耳的功效
  • 20150515养生堂视频和笔记:刘玉村,王彬,胃超声检查,胃切除,胃癌
  • 什么是减肥不当症
  • 春季运动注意事项
  • 降压药的种类及选择图片