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20180808家政女皇视频和笔记:酸汤猪手的制作方法

发布时间:2018-08-17 19:47:40 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2018年8月8日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《酸汤猪手》。主要介绍酸汤猪手的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

酸汤猪手的制作方法:猪蹄用火烧去毛洗净斩成块,加入葱姜、大料、香叶用高压锅压熟待用。葱头切小块,姜切片,香菜切末。锅中放底油,放入八角、洋葱煸香,加入泡姜、黄灯笼椒,猪蹄汤煮开锅后,挤入柠檬汁,加盐、鸡粉调味。用笊篱捞出煮好的菜,锅中留汤。放入猪蹄、小米辣煮熟后加香菜出锅即可。

酸汤猪手

图:酸汤猪手

夏天保持良好食欲该怎么做:

1、吃饭前适量喝点汤或冷饮,能解除因饮水中枢的兴奋而引起的摄食中枢的抑制,如菜汤、鱼汤、肉汤等能促进消化液的分泌,有助于促进食欲,且温度最好不低于10℃,因为温度过低反而会使得味觉反应变得迟钝。

2、在饮食中增加一些调味料(如葱、姜、蒜、食醋),可以刺激人体胃液分泌和改善食欲。

3、可以适当多选择一些吃了不容易腻、比较清爽的食物,如:

凉菜:如酸辣萝卜丝、海带莴苣拌胡萝卜、皮蛋拌黄瓜、果仁菠菜;

凉汤:如丝瓜紫菜虾皮汤、海带冬瓜薏米汤、苦瓜黄豆龙骨汤、西红柿凉汤;

粥类:如绿豆粥、小米粥、红薯粥、八宝粥;

瓜果:如黄瓜、番茄、西瓜、桃子;

沙拉:如柠檬黑胡椒鸡肉沙拉(配料如鸡胸肉、柠檬、彩椒、黄瓜、生菜、洋葱、土豆);

其它:如绿豆汤、酸梅汤、柠檬水、豆浆、酸奶等。

4、保证饮水量充足,不要等到口渴时再喝水,尽量选择凉开水、汤粥瓜果、运动饮料等来补充水分,而不是酒精性饮料和高糖分饮料。

20180808家政女皇视频和笔记:酸汤猪手的制作方法

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