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20160921家政女皇视频和笔记:陈允斌,秋燥,花生鼓汁蒸排骨的制作

发布时间:2016-09-26 13:58:08 作者:百年养生网 出处:百年养生网
所在栏目:家政女皇 家政女皇2016 核心内容: 秋燥 家政女皇

本页提供2016年9月21日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈允斌。主题是《秋分如何养生》。主要介绍秋燥的表现,秋分时节如何润肺,花生鼓汁蒸排骨的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

秋分是二十四节气的第十六个节气,秋季人会感觉燥,秋燥又分为温燥和凉燥,秋分之前是温燥,秋分之后是凉燥。此时皮肤干燥,口干舌燥,甚至眼睛干涩,这其实都是凉燥的典型表现。

秋分如何养生

图:秋分如何养生

解决干燥润肺是最重要的,润燥的补水其实是补油。

过了秋分就不适合春捂秋冻这句话了,银耳性平,具有滋阴益气、养胃润肺、补脑强心、抗癌防衰等功用,适用于虚劳咳嗽、痰中带血、老年性慢性支气管炎、肺结核、肺源性心脏病、衄血、咯血、虚热口渴、肿瘤等病症。但是风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

炖银耳不适合放太多的食材,建议用梨。银耳雪梨清肺热的效果很好,而且雪梨连皮带肉要后下效果更好;老年人比较适合用银耳炖百合,可以补肺虚;银耳莲子羹是平补健脾的,脾虚、大便稀溏的人适合喝银耳莲子羹。

大厨家常菜:花生鼓汁蒸排骨。

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