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20131207健康之路视频和笔记:张晋讲大雪养生,理肺散寒,香苏散

发布时间:2013-12-07 19:55:31 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年12月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张晋。主题是《节气养生-大雪》。主要介绍大雪节气养生重点,吃萝卜的好处,苦杏仁如何处理才能去毒,杏仁炒黄瓜的制作方法,香苏散,通宣理肺丸,止咳橘红丸,冬季怎么洗脸能增强肺功能等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

张晋:中国中医科学院西苑医院副主任医师。

现场讨论:冬天吃萝卜有什么好处?

大雪节气养生重点:理肺散寒。

哪种食物有理肺气的作用?花生?杏仁?桂圆?

正确答案是杏仁有理肺气的作用。

现场讨论:平时常吃哪种杏仁?

专家观点:苦杏仁有理肺气的功效;但是苦杏仁有毒,不要过量食用。

现场讨论:苦杏仁如何处理才能去毒?

何嘉博士现场演示:大雪养生菜-杏仁炒黄瓜。

用什么泡水能缓解风寒感冒?枸杞?紫苏?薄荷?

正确答案是用紫苏泡水能缓解风寒感冒。

专家观点:紫苏叶可缓解风寒感冒。紫苏子有降气、化痰、止咳的功效。

缓解风寒感冒代茶饮-紫苏水。

专家观点:孕妇得风寒感冒也可以喝紫苏水。

专家观点:紫苏熬粥不宜放太早。香苏散能治疗风寒感冒。

香苏散

现场讨论:寒咳的症状有哪些?

以下哪种药材对寒咳有效?百合?川贝?橘红?

正确答案是橘红对寒咳有效。

专家观点:橘红有理气化痰的功效。橘红煮粥泡水对寒咳有效。橘络有化痰的作用。

现场讨论:盐蒸橘子、烤橘子是否能止咳?不同类型的咳嗽该如何用药?

何嘉博士现场演示:大雪养生操-活步通臂式。

冬季怎么洗脸能增强肺功能?冷水洗?温水洗?

正确答案是冬季冷水洗脸能增强肺功能。

20131207健康之路视频和笔记:张晋讲大雪养生,理肺散寒,香苏散

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