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20131103健康之路视频和笔记:周达君讲急性腰疼,气滞血瘀,肾虚

发布时间:2013-11-03 20:14:12 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年11月2日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是周达君。主题是《腰疼巧调理(中)》。主要介绍急性腰疼时如何冰敷,针灸、艾灸如何缓解腰疼,经常腰部酸疼的原因,肾虚型腰疼的典型表现,适合肾虚型腰疼的中成药,泡脚为什么能补肾等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

周达君:广东省中医院传统疗法科主任医师。

急性腰疼第一时间该做什么?按摩?贴膏药?敷冰块?

正确答案是急性腰疼第一时间该做敷冰块。

现场讨论:急性腰疼时能按摩吗?

何嘉博士现场演示急性腰疼时如何正确冰敷?

现场调查:你有过腰疼的经历吗?

痛点固定的腰疼的根本原因是什么?气滞血瘀?用力过猛?腰肌劳损?

正确答案是痛点固定的腰疼的根本原因是气滞血瘀。

专家观点:气滞血瘀往往和受伤有关系。

专家观点:针灸治疗可以有效缓解腰疼。

专家现场演示头皮针缓解腰疼。

何嘉博士现场演示艾灸缓解腰疼。

现场调查:你的腰疼是什么感觉?

经常腰部酸疼是什么原因?劳损?肾虚?受凉?

正确答案是经常腰部酸疼是肾虚。

专家观点:腰部酸软无力是肾虚的典型表现。长期腰肌劳损也会引起肾虚腰痛。

肾虚型腰疼的典型表现

肾虚型腰疼的典型表现

专家观点:腰疼并伴有怕冷适宜服用桂附地黄丸和右归丸;腰疼并伴有怕热适宜服用六味地黄丸和左归丸。

专家观点:多吃坚果可缓解肾虚。

腰部酸软的人适合几点泡脚?18点?20点?22点?

正确答案是腰部酸软的人适合18点泡脚。

泡脚

专家观点:17点至19点是最好的补肾时间。泡脚时加杜仲可以增加效果。

现场讨论:泡脚为什么能补肾?

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