20230531健康之路视频和笔记:张争,憋尿,前列腺肥大,急性尿潴留

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本页提供2023年5月31日cctv11健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张争。主题是《器官也有小脾气（八）》。主要介绍长期憋尿对膀胱有何危害，女性长期憋尿为何易患膀胱炎，怎样保护膀胱健康等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张争：北京大学第一医院泌尿外科主任医师。

膀胱长在人体下腹部的盆腔里，它的特点是“包容性强”。肾脏持续不断地产生尿液，通过输尿管输送到膀胱后，会在膀胱的空间里暂时储存。当膀胱储存到一定量的尿液后就会产生尿意，并且告诉大脑应该去小便了。

长期过度憋尿除了会导致膀胱神经麻痹，也会对膀胱的肌肉层造成损害，还有可能会产生结石。

对于男性来说，特别是有前列腺肥大的人群，尽量不要憋尿。如果憋得非常厉害，有可能使尿液压迫到前列腺，造成前列腺的血液循环不好，出现前列腺水肿、排尿更困难的情况，严重时还会造成急性尿潴留。

急性膀胱炎在女性中的发病率高达90%，如果急性膀胱炎反复发作，会发展成为慢性膀胱炎。

图：膀胱的位置

长期血糖高，会出现尿频、尿急、排尿困难等症状，严重时可能会导致双肾衰竭、尿毒症。

吸烟会增加患膀胱癌的风险，长期吸烟的人群在戒烟后患膀胱癌的几率仍比不吸烟者高出50%，吸二手烟患膀胱癌的几率比不吸烟者增加1到2倍。

如出现红细胞增多或者尿潜血需警惕。

怎样保护膀胱健康：

健康人群每天的饮水量应为1500-2000毫升；

健康人群每天的排尿量应为1000-1500毫升。

前列腺肥大的人群晚上要少喝水。

https://tv.cctv.com/2023/05/31/VIDEOTdSqccFMWtP41ZSO1Rb230531.shtml

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