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20201010饮食养生汇视频和笔记:杨操,颈椎病,瘫痪,失眠,神经衰弱

发布时间:2020-10-13 15:42:33 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2020年10月10日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是杨操。主题是《颈椎病的“保守疗法”》。主要介绍最常见的颈椎病类型,臂丛牵拉试验,颈椎病高发人群等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

颈椎病的保守疗法

图:颈椎病的保守疗法

脖子痛只是颈椎病的其中一种症状,不一定就是颈椎病。颈椎病,是颈椎间盘退行性变后引发的颈痛、四肢麻木等一系列症状的疾病。引起颈椎病主要有以下两大原因:颈椎的退行性变和慢性劳损。颈椎的退行性变主要是因为年龄大、使用太多引起的。我们今天主要讲慢性劳损引起的颈椎病。

神经根型颈椎病最多发(占颈椎病比例:高达70%以上)。神经根型即颈椎间盘退变、刺激或压迫颈神经根引起的运动或感觉障碍。

臂丛牵拉试验:患者取坐位,头偏向健侧,检查者一手抵患侧头部,一手握患腕,向相反方向牵拉。若患者出现放射痛、麻木,或原本疼痛加剧,提示可能为神经根型颈椎病。

脊髓型颈椎病最危险(占颈椎病比例:约17%)。脊髓型颈椎病是由于颈椎椎骨间连接结构退变,如椎间盘突出、椎体后缘骨刺、钩椎关节增生,后纵韧带骨化、黄韧带肥厚或钙化,导致脊髓受压或脊髓缺血,继而出现脊髓的功能障碍。

霍夫曼(Hoffmann)征属于病理反射。检查者以右手的食指、中指夹持病人的中指中节,使其腕关节背屈,其他各处于自然放松半屈状态,然后检查者以拇指迅速弹刮病人中指指甲,若出现其他各指的掌屈运动,即为霍夫曼征阳性(有可能患颈椎病)。

颈椎病的发病和年龄及生活习惯有关。目前并无研究表明,男女颈椎病患病率有明显差异。

按摩的确有助于促进局部血液循环,缓解颈椎压力。但按摩复位前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出,颈椎不稳定等等,脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位,否则极易加重症状,甚至可导致截瘫。即便需要按摩、复位治疗,也最好由经过正规训练的专业人员操作,以免产生副作用或是加重病情。

颈椎病高发人群:长时间低头,如伏案工作,以及颈椎长时间保持某一固定姿势,容易患上颈椎病。例如:老年人、IT工作者、老师、司机、医生、办公室白领、麻将爱好者。

长期固定姿势工作的人群每隔三四十分钟应起身活动,做做我们的颈椎操,对防治颈椎病有非常好的效果。

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