20221021健康之路视频和笔记:孙伟,肾气亏虚,肺气虚,益气聪明丸

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本页提供2022年10月21日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是孙伟。主题是《五官齐聚话健康》。主要介绍耳朵与肾的关系，肾气亏虚、肺气虚会出现什么情况等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

耳者，肾之候。肾的好坏可以通过耳朵表现出来。《黄帝内经·阴阳应象大论》中提到：“在窍为耳，在脏为肾”。肾好，听力就好。

肾气亏虚可导致听力下降。肾气不足，也就是元气不足，清阳不能上升供给耳窍，耳窍的功能就会受到影响，不仅听力下降，眼睛也容易长白内障、翳障，视物模糊。此外，肾气虚还可表现为疲倦、腰酸、脑鸣、牙齿松动，老年人可能出现夜尿频繁的情况。

益气聪明丸中，黄芪、党参和甘草可补益脾肾之气，升麻、葛根和蔓荆子可流畅气血、升举清阳，黄柏补肾坚阴，白芍养血柔肝。这是“金元四大家”之一李东垣的名方，可益元气、升清阳、利清窍，令人耳聪目明。

耳鸣的声音略微高调，类似“吱吱”的声音，这是肾阴虚的表现。阴液不足，不能滋润肾脏，人就会产生虚火，虚火上炎、上扰于耳，就会出现耳鸣。

肾阴虚还会伴有皮肤干燥、舌面少津、咽干口燥、大便干燥、腰酸和失眠的表现。

耳聋左慈丸中包含六味地黄丸组方，通过三补（熟地黄、山茱萸、山药）、三泻（牡丹皮、茯苓、泽泻），肝肾同补；此外，磁石具有平肝潜阳的功效，竹叶柴胡可疏肝平肝，一个潜降、一个补阳，可去除虚火。

耳聋左慈丸可以滋补肾阴、去除耳鸣。

《黄帝内经》提到：“五色决于明堂。明堂者，鼻也”。这也说明了鼻子的重要地位。肺开窍于鼻，两个鼻孔就像两扇门，如果关得不严，邪风、冷气就会进入人体。

肺气虚就会经常感冒、犯鼻炎。肺气虚还会表现为少气懒言、浑身乏力、多汗、咳嗽。

右手食指按上迎香穴、拇指按下迎香穴，按2~3分钟；接着换左手，食指按上迎香、拇指按下迎香，同样按2~3分钟，要有酸胀的感觉。此法可以缓解鼻子不通的症状。

列缺穴通肺经和大肠经，能够流通肺经和大肠经的经气，帮助人体恢复精力、增强抵抗力。用食指点按一段时间有酸胀感即可。

太渊穴是肺经的原穴，原穴充沛了就能令肺气充足。经常点按太渊穴，可以补肺气。

饮酒、摄入过多湿热重的食物，导致肺胃积热，肺火上炎就会鼻尖发红。肺热还会导致口苦、咽干、脾气暴和大便干，身上容易生疽肿，比如易发毛囊炎和口角炎等。

取适量黄芩、黄连、黄柏，加开水冲三黄水泡，涂抹于酒糟鼻处，用纱布浸湿后敷鼻也可以。黄芩清肺热、黄连清胃热、黄柏能清肾火，三黄水可清热、解毒、燥湿。

图：三黄水

在的基础上加入苦参，可降火、燥湿，还可以杀菌除螨。

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