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20130907健康之路视频和笔记:罗卫芳讲白露养生,养肺润燥,橄榄茶

发布时间:2013-09-08 08:51:29 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年9月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-白露》。主要介绍白露节气养生重点,雪梨百合饮,正身旋脊式,梨该怎么吃润肺,橄榄茶,常咽唾液有什么好处,吃什么能缓解鼻子干易出血,醋溜藕丁,哪种方法能缓解面部干燥等相关内容,百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

罗卫芳:中国中医科学院教授。

现场讨论:为什么白露节气秋燥明显?

白露节气养生重点:养肺润燥。

梨搭配什么养肺润燥的效果最好?百合?陈皮?川贝母?

正确答案是梨搭配百合养肺润燥的效果最好。

专家推荐润燥饮品:雪梨百合饮

雪梨百合饮

专家观点:梨带皮煮润燥效果更好。

专家观点:梨:生吃去火,熟吃润肺。

专家观点:舌苔薄适合吃雪梨百合饮。厚适合吃萝卜梨汤。

何嘉博士现场演示白露节气养生操:正身旋脊式。

下列哪项缓解口干咽燥的效果最好?菊花?胖大海?橄榄?

正确答案是橄榄缓解口干咽燥的效果最好。

专家推荐缓解口干咽燥代茶饮:橄榄茶

橄榄茶

专家观点:秋季口干咽燥适合喝橄榄茶。

专家推荐:秋季养生咽津功。

现场讨论:常咽唾液有什么好处?

吃什么能缓解鼻子干易出血?莲藕?葡萄?石榴?

正确答案是吃莲藕能缓解鼻子干易出血。

专家观点:生藕节榨汁能治疗鼻子出血。

何嘉博士现场演示白露养生菜:醋溜藕丁。

哪种方法能缓解面部干燥?温水洗脸?凉水洗脸?热毛巾敷?

正确答案是凉水洗脸能缓解面部干燥。

专家观点:凉水洗脸能预防感冒。缓解秋燥的根本在于养肺气。专家现场演示养肺健身操:干搓背。

20130907健康之路视频和笔记:罗卫芳讲白露养生,养肺润燥,橄榄茶

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