20130907健康之路视频和笔记:罗卫芳讲白露养生,养肺润燥,橄榄茶

本页提供2013年9月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是罗卫芳。主题是《节气养生-白露》。主要介绍白露节气养生重点，雪梨百合饮，正身旋脊式，梨该怎么吃润肺，橄榄茶，常咽唾液有什么好处，吃什么能缓解鼻子干易出血，醋溜藕丁，哪种方法能缓解面部干燥等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

罗卫芳：中国中医科学院教授。

现场讨论：为什么白露节气秋燥明显？

白露节气养生重点：养肺润燥。

梨搭配什么养肺润燥的效果最好？百合？陈皮？川贝母？

正确答案是梨搭配百合养肺润燥的效果最好。

专家推荐润燥饮品：雪梨百合饮

专家观点：梨带皮煮润燥效果更好。

专家观点：梨：生吃去火，熟吃润肺。

专家观点：舌苔薄适合吃雪梨百合饮。厚适合吃萝卜梨汤。

何嘉博士现场演示白露节气养生操：正身旋脊式。

下列哪项缓解口干咽燥的效果最好？菊花？胖大海？橄榄？

正确答案是橄榄缓解口干咽燥的效果最好。

专家推荐缓解口干咽燥代茶饮：橄榄茶

专家观点：秋季口干咽燥适合喝橄榄茶。

专家推荐：秋季养生咽津功。

现场讨论：常咽唾液有什么好处？

吃什么能缓解鼻子干易出血？莲藕？葡萄？石榴？

正确答案是吃莲藕能缓解鼻子干易出血。

专家观点：生藕节榨汁能治疗鼻子出血。

何嘉博士现场演示白露养生菜：醋溜藕丁。

哪种方法能缓解面部干燥？温水洗脸？凉水洗脸？热毛巾敷？

正确答案是凉水洗脸能缓解面部干燥。

专家观点：凉水洗脸能预防感冒。缓解秋燥的根本在于养肺气。专家现场演示养肺健身操：干搓背。

20130907健康之路视频和笔记:罗卫芳讲白露养生,养肺润燥,橄榄茶

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