当前位置:[ 网站导航 ] 首页 > 健康之路 >

20221008健康之路视频和笔记:张景明,寒露时节巧养生,秋愁

发布时间:2022-10-09 11:17:14 作者:百年养生网 出处:百年养生网

所在栏目:健康之路 健康之路2022视频全集

本页提供2022年10月8日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是张景明。主题是《二十四节气学堂》。主要介绍寒露时节的奇妙地象,秋愁的表现有哪些等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

寒露节气时的天地之象。晚秋到了,树叶变成了深红色。蝉已经被冻得无法鸣叫,荷花衰败了,偶尔还能在荷叶上见到霜。清晨,小池塘上笼罩着袅袅雾气,轻盈地飘在水面上。

北斗七星的斗柄顺时针旋转一圈为一年,每转动15°为一个节气,一年共有24个节气。当北斗七星斗柄转到太阳黄经195°的时候就是寒露到了。

吴圣贤:茯苓安神汤的配方,功效与作用,怎么做,不适合的人,失眠

寒露时节的奇妙地象:

一候鸿雁来宾

大雁成群结队向南方飞去;

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

二候雀入大水为蛤

麻雀的羽毛和蛤壳上的花纹很相近,古人看到天上的麻雀都不见了,又发现了蛤壳,于是就把这两种现象联系了起来;

三候菊有黄花

寒露节气,菊花开了。有的菊花只有刚绽开的花骨朵为黄色,开放后花瓣变成白色。也有种菊花始终为黄色。

五脏当中的肺属金、七情当中的悲属金、五季当中的秋属金,所以秋季与肺脏和悲的情绪相对应。同时在秋季,自然界和人体的阳气均要收敛,晚秋时节气温较低,人体新陈代谢相对较慢,内分泌也会发生一些问题,所以人容易出现秋愁。

秋愁的表现见下图:

秋愁的表现

图:秋愁的表现

养生要养心,站在高处,看到诗词中所描绘的景象,人的心胸也会随之开阔,郁闷之气也就散了,所以登高既可防秋愁又可解肺郁。

菊花入肝经和肺经,具有疏散风热、清肝明目的作用。菊花酒中选用的是黄菊花,清泻肺经热邪的功效较强。黄酒可活血祛寒、通经活络。用黄酒泡黄菊花,可以防秋愁、解肺郁、解肝郁。

中医认为郁而化火,肝郁、肺郁时间长了,会出现上火的表现,比如咽干、咽痒、口苦和干咳。白菊花可疏肝、解肺郁,同时疏散风热,枸杞具有滋养肝肾、益精明目的作用,所以这款菊花枸杞茶可以疏肝气、解肝郁、防秋愁、解肺郁,清除体内的实火和虚火。

秋愁往往会对肺和肝产生影响。中医认为肝在左、肺在右,肝气主升、肺气主降。八段锦第二式“左右开弓似射雕”中,通过左右开弓的动作调畅了人体全身之气,拉伸可以舒筋活络,让体内之气正常循行,再配合呼吸吐纳,就可以达到疏调肝、肺气机的作用。

https://tv.cctv.com/2022/10/08/VIDEFYW3x6RZ6jcsmAZ83o5K221008.shtml

20221008健康之路视频和笔记:张景明,寒露时节巧养生,秋愁

全站最热

  • [腹部疾病] 拉肚子拉水

    很多人都会遇到拉肚子拉水的情况,特别是在大吃一顿或者是感冒的情况下。关于拉肚子拉水,产生的原因主要是因为饮食问题,或者是因为肠胃问题。本页包...

  • [杨奕] 杨奕《手到病自除》全文阅读

    本页提供杨奕手到病自除全文阅读。包括完整目录、共计6大章,66个小节的详细内容。涉及到全身的各个反射区,以及自然疗法、反射区疗法、食疗等。另外...

  • [穴位] 耳穴的名称,部位与主治

    耳穴在耳郭的分布有一定规律,耳穴在耳郭的分布犹如一个倒置在子宫内的胎儿,头部朝下,臀部朝上。其分布的规律是,与面颊相应的穴位在耳垂;与上肢相...

  • [健康自测] 手掌发黄是怎么回事

    手掌发黄,一般是血管内血液不充盈或是皮肤营养不良的表现,这种情况通常是慢性病的征兆,如慢性萎缩性胃炎、慢性贫血、慢性结肠炎等。但手掌发黄同样...

  • [健康图库] 人体淋巴分布图图片

    这是关于人体淋巴分布图的图片,图片所在的文章是:20120910天天养生视频和笔记:何裕民讲淋巴瘤,癌,重压出的淋巴癌,图片尺寸390x378像素,格式是JPG...

文章评论

  • 官方微信公众号
在任何搜索引擎中搜索一下“ 百年养生网 ”即可快速到达本站。