20220522健康之路视频和笔记:张景明,自汗,盗汗,卫气,止汗方

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本页提供2022年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张景明。主题是《为什么要重视汗》。主要介绍盗汗是怎么形成的，盗汗的危害，出现自汗的原因，卫气虚的危害等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

张景明：陕西中医药大学教授。

中医可以根据出汗时间、出汗量等状态，判断身体健康状况，发现疾病的根源。看看你有以下这些异常表现吗？

夜晚入睡后，汗液从身上悄悄流出来的情况就叫盗汗。导致盗汗的主要原因是肝肾阴虚。

盗汗会导致手心、脚心发热，心里烦闷，还会出现口燥咽干、失眠，更甚者会出现耳鸣的症状。

盗汗的危害

六味地黄丸里的熟地滋补肾阴；山萸肉温补肝肾；山药补脾养胃、生津益肺、补肾涩精；泽泻防熟地之腻、泻肾浊；丹皮清泻肝肾之火、制山萸肉之燥；茯苓助山药运化、健脾渗湿、滋补肝肾。六味地黄丸适合肾精亏虚的患者。

图：六味地黄丸

知柏地黄丸在六味地黄丸的基础之上，加入了用盐炮制过的盐黄柏和盐知母。盐黄柏和盐知母都具有清泻虚热的作用，将二者入药可以坚阴、清虚热。

图：知柏地黄丸

自汗也叫动则汗出，引起自汗的原因是卫气亏虚。自汗人群容易出现胸闷气短、身体乏累、反复感冒等症状。

卫气能够抵御外邪、固护体温、调节毛孔。卫气虚，防御功能下降，轻微者引起感冒，更甚者会出现过敏性疾病，如过敏性鼻炎、皮肤过敏、荨麻疹等；当卫气虚更严重的时候，会出现脏器的下垂。

图：卫气虚的危害

自汗的患者可以服用止汗方，黄芪补气固表；白术健脾益气；防风祛风除邪；麦冬养阴；五味子偏酸，收敛气阴。轻微自汗患者服用止汗方15天即可见效。

阳气虚导致不爱出汗。同时还会有怕冷、疲乏无力、脸色差的表现。

附子也被叫做通行十二经的纯阳之药，具有温补脾阳、温补肾阳、温补心阳的功效；桂枝性温，桂枝和白芍合起来可以调和营卫；荆芥辛散，解表散寒。把药包浸泡，取2000到3000毫升的水煮半小时，水位能没到脚踝，水温保持40摄氏度左右，每天泡半小时，坚持半个月就会见到效果。

这么多种不同的出汗情况，大家可以在家对照自查一下，看你属于哪种情况。不管是出汗多，还是出汗少，及时发现问题，对症治疗才能健康出汗。

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