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20130407健康之路视频和笔记:刘长信讲泡脚补肾,肾阴虚,肾阳虚

发布时间:2013-04-07 20:04:27 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年4月7日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是泡脚养生(四)——泡脚养肾,嘉宾是刘长信,主要介绍泡脚养肾的方法,肾虚的分类,肾阳虚肾阴虚肾精虚的症状表现,不同种类的肾虚对应的泡脚方,缓解肾虚的代茶饮等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

刘长信:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科中心主任、硕士生导师。

泡脚能通过皮肤吸收到达体内,发挥作用。

什么年纪需要注意养肾?是30岁?40岁还是50岁?

正确答案是40岁左右开始注意养肾比较合适。

肾虚可以分为肾阳虚,肾阴虚,肾精虚。

缓解肾阳虚的泡脚方:仙灵脾(淫羊藿)、川断、桑寄生。

肾阳虚的泡脚方

以下哪种症状是女性肾虚的症状?腰酸?精力差?手脚热?

正确答案是手脚热是女性肾虚的症状。

缓解肾阴虚的泡脚方:女贞子、何首乌、黄精。

肾阴虚的泡脚方

泡脚缓解肾虚时,应该配合按摩以下哪个穴位?涌泉穴?中都穴?足三里穴?

正确答案是泡脚缓解肾虚,应该配合按摩涌泉穴。

涌泉穴是肾经第一大穴,补肾必补涌泉,另外,缓解肾虚的另外一个穴位是肾腧穴。

又要泡脚又要按摩穴位怎么办呢?在泡脚水中放入几颗大个的、光滑的鹅卵石,用来按摩穴位即可。

泡脚养肾适合用以下哪种东西做药引子?食盐?食醋?白酒?

正确答案是泡脚养肾适合用食盐作为药引子。

缓解肾阳虚的代茶饮:肉苁蓉、锁阳。

肾阳虚的代茶饮

缓解肾阴虚的代茶饮:枸杞子、石斛。

肾阴虚的代茶饮

通常在一年四季都可以补肾,但是如果要求精确一些,可以考虑春夏补肾阳,秋冬补肾阴。

20130407健康之路视频和笔记:刘长信讲泡脚补肾,肾阴虚,肾阳虚

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  • 一脸高清 评论: 糖尿病是个还没有攻破的健康难题。

  • 半生为何 评论: 糖尿病最可怕的就是糖尿病足。

  • 雨音fx 评论: 糖尿病是不死的癌症。

  • 心世界 评论: 糖尿病患者泡脚的时候可要注意水温哦。

  • 山姆大伯 评论: 泡脚不是烫脚,温度要掌握好。

  • 羽族柔 评论: 泡脚怎么着都是好的。

  • 你占我心1分2 评论: 手脚热是女性肾虚的症状。

  • 轻日和煦 评论: 缓解肾阳虚的泡脚方:仙灵脾(淫羊藿)、川断、桑寄生。

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