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20130404健康之路视频和笔记:张晋讲清明养生,肝气郁结,嘘字功

发布时间:2013-04-04 19:35:28 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2013年4月04日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是节气养生-清明,嘉宾是张晋,主要介绍清明节气养生重点,肝气郁结的主要表现,疏肝理气代茶饮绿梅冰糖饮,肝郁脾虚代茶饮茯苓薄荷茶,肝火旺盛代茶饮夏枯草菊花饮,清明节气养生操开弓射箭式,调理肝气嘘字功等相关内容。本页提供视频在线观看和要点笔记。

张晋:中国中医科学院西苑教授、副主任医师。

清明节气养生重点:疏肝解郁。

多看哪种颜色更利于调理肝气?绿色?粉红色?黄色?

正确答案是多看绿色更利于调理肝气。

肝气郁结的主要表现:胸肋苦满、口苦咽干、默默不语、不欲饮食。

肝气郁结的主要表现

哪种花疏肝理气功效最好?桃花?菊花?梅花?

正确答案是梅花疏肝理气功效最好。

疏肝理气代茶饮:绿梅冰糖饮:绿萼梅+冰糖

肝郁脾虚代茶饮:茯苓薄荷茶:茯苓+佛手+陈皮+薄荷

肝火旺盛代茶饮:夏枯草菊花饮:菊花+夏枯草+金银花+决明子

何嘉博士现场演示清明节气养生操:开弓射箭式。

呼气时发哪种声音可调理肝气?呼?嘻?嘘?

正确答案是呼气时发嘘可调理肝气。

张晋教授现场演示调理肝气嘘字功。

下列哪项能排解怨气?吵一架?哭一场?睡一觉?

正确答案是哭一场能排解怨气。

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