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20190725健康之路视频和笔记:田红燕,肺栓塞,深静脉血栓,久坐

发布时间:2019-07-29 10:41:50 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年7月25日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是田红燕。主题是《长途出行小心血栓》。主要介绍如何自测腿部小血栓,下肢深静脉血栓形成表现的表现等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

长途出行小心血栓

图:长途出行小心血栓

田红燕:西安交通大学第一附属医院周围血管科主任主任医师。

久坐不动有可能导致下肢深静脉形成血栓,血栓一旦脱落就可能引发肺栓塞,有致命危险。

深静脉血栓高危人群:长途旅行、程序员、打麻将、打游戏、久坐。

久坐四小时以上,就有可能引发下肢深静脉血栓。下肢静脉曲张是肺栓塞的高发因素,尤其单侧腿肿,更需警惕。

过去长途旅行颈枕、眼罩和耳塞少不了,是为了睡得香,现在弹力带、一杯水、医用弹力袜组成了“新旅行三宝”,是为了预防“久坐杀手”-深静脉血栓。

预防下肢深静脉血栓有三宝:弹力带、一杯水、医用弹力袜。

弹力带能提供运动阻力,增加下肢肌肉收缩力,提高小腿肌肉泵的作用,预防下肢深静脉血栓形成。

在较密闭、干燥的空间里,如果饮水少或者不饮水,会造成血液黏稠度增高,血液流速减慢,血液中的有形成分易在血管壁沉积,形成血栓。

坐飞机时可自备一个带盖水杯,方便饮水,也防止飞机颠簸造成泼洒,建议每小时饮水量100毫升。

医用弹力袜的压力从踝部开始,向上逐渐递减,从而产生自下而上的压力梯度。穿上医用压力袜后,静脉壁受到挤压,在梯度压力的作用下促进血液顺畅回流。

心脏功能不全或心衰的患者、腿部有伤的患者不能穿医用弹力袜;建议血液黏稠度高的人群,比如肥胖人群、糖尿病或肾病综合征的患者、服用糖皮质激素患者、服用雌孕激素的替代治疗或处于妊娠期的女性,在长途飞行中尽量穿弹力袜。

单腿肿是深静脉血栓非常重要的临床表现之一。

出现单侧肢体肿、疼痛等情况,说明下肢深静脉血栓已经形成,腿部血栓一旦发生脱落,就可能引起肺栓塞,届时还有可能出现不明原因的胸痛、呼吸困难、咳嗽、咳血、晕厥、休克,甚至丧失生命!

出现单腿肿的症状时,切忌揉、搓肿胀处,以免发生血栓脱落,引起肺栓塞,此时应尽量减少活动,及时就医。

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  • 黄玫瑰 评论: 久坐、久站都容易得下肢静脉曲张。

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