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20190531健康之路视频和笔记:陈红,感冒,咳嗽,迎香穴,熏鼻方

发布时间:2019-05-31 15:42:42 作者:百年养生网 出处:百年养生网

本页提供2019年5月31日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是陈红。主题是《中医育儿三字经》。主要介绍让如何辨别孩子是风热感冒还是风寒感冒,小儿风寒感冒、风热感冒熏鼻方的制作方法等相关内容。百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。

中医育儿三字经

图:中医育儿三字经

陈红:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任医师。

中医认为感冒是风邪束表,由寒、热引起一系列症状,想要治感冒,先要祛风。推荐开天门、推坎宫、运太阳、揉耳后高骨4个小儿推拿手法,这四个手法都能疏风解表。

小孩的皮肤比较娇嫩,所以在推拿时要求手法轻快柔和。推荐在推拿时使用滑石粉,减少摩擦力。

开天门能够安神。用双手拇指交替往上直推,1分钟做200次左右。病情较轻可做50次,病情较重时100次即可。

推坎宫同样起到安神的作用,从眉头沿着眉毛往两侧推到眉尾,每分钟200次左右,力度要轻。

揉太阳穴能够疏风解表、止头疼,每次揉1分钟左右即可。

耳后高骨在耳后乳突下边,具有疏风解表、发汗的作用。用食指或中指在两侧同时揉,力量要稍大一些,30-60秒即可。

辨别孩子是风热感冒还是风寒感冒的方法:恶寒,无汗是风寒感冒;汗出,热不退是风热感冒。

从腕横纹的中点肘横纹的中点连成直线,这一条线为天河水。清天河水治风热感冒。

天河水性微凉,清热不伤阴,用起来很安全;同时使用范围特别广,小儿的表热、里热、实热、虚热都可以用。

按揉方法为左手扣住内劳宫穴,轻轻压住即可;右手蘸滑石粉,从腕横纹的中点总筋穴开始,到肘横纹的中点洪池穴,沿着前臂正中从下往上推,每分钟200次的频率,推300-500次即可。

一窝风在手背腕横纹的中点,具有祛风散寒的功效。一窝风穴治风寒感冒。按揉方法为用中指或拇指揉3-5分钟即可,要稍微用力一些。

肩胛骨附近有风门穴和肺俞穴等穴位,这些穴位都有止咳化痰、降肺逆的功效。

把肩胛骨定好后,两手的拇指沿着肩胛骨内侧缘向下做八字分推,每分钟60-80次的频率,劲儿大概用三分左右。咳的较轻时可以推100-200下,咳得较厉害一般推300-500下。

流鼻涕时首先要确定孩子是热性鼻涕还是寒性鼻涕,热性鼻涕为黏鼻涕;寒性鼻涕为白、稀鼻涕。

风寒感冒熏鼻方:取苍术10克、白芷6克、辛夷6克,煮开后将药放进保温杯中,做一个纸漏斗,架在杯子上,熏鼻子,熏到热气没了为止,大概10-15分钟。苍术能芳香化湿,白芷、辛夷能够散风寒、通鼻窍,3味药加在一起可以有效缓解风寒感冒引起的鼻塞流涕。

熏完后再用“黄蜂入洞”的手法按揉,大夫的食指、中指为两黄蜂,小儿两鼻孔为洞,指头置于洞下徐徐揉之,频率1分钟100-120下即可,推2-3分钟,三分力。

风热感冒熏鼻方:取菊花、薄荷、辛夷各6克,煮开后熏鼻子,方法和风寒感冒熏鼻方一样。菊花、薄荷能够清热解表,辛夷可以通鼻窍,3味药合在一起对风热感冒引起的黄鼻涕效果很好。

熏完后揉鼻通穴,用拇指食指同时按压两侧鼻通穴,从上往下轻轻地揉,一直揉到迎香穴。

(健康之路节目视频20190531全集在线播放将在5.31稍后更新发布)

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  • 好好珍惜 评论: 迎香穴可以进行按摩。

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